肩周炎
【自我辅助调理方法】
1.点揉患处小肠经的“肩贞穴”结节,方法见P31页。
2.“天宗穴”拔罐15分钟,拔两天、歇一天,待黑紫颜色消失可停止,方法见P31页。
3.用力点按对侧“阴陵泉下1寸”,方法见P25页。
4.点揉患侧“极泉穴”,方法见P29页。
【方法释疑】
肩周炎是令人十分痛苦的疾病,发病年龄多在40岁以上,女性的发病率略高于男性,左侧多于右侧,亦可两侧先后发病。随着病程的延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴有肩关节活动受限。如欲增大活动范围,则有剧烈的刺痛发生。严重时患肢活动受限,不能梳头、洗脸和扣腰带。
中医称肩周炎为“漏肩风”、“冻结肩”,小肠经堵塞、气血运行不畅是发生此病的重要因素。因此,肩周炎的病人患侧小肠经的“肩贞穴”有结节,用拇指点揉时刺痛难当,说明此处气血瘀滞,这个点要忍痛揉开。小肠经气血凝滞的主要诱因是寒凝,在“天宗穴”拔罐,如果颜色紫黑,说明寒气较重,可以按照上面描述的方法,通过拔罐排出小肠经的寒气,以活血祛瘀,促进局部气血的运行。
在第一章脾经体检部分,介绍了一个奇妙的穴位“阴陵泉下1寸”,其在“董氏奇穴针灸”中称为“天皇穴”。肩关节活动受限的患者,可以请人按照第一章中介绍的X型取穴法(P25页),拇指用力点住对侧“天皇穴”,患者同时忍痛活动患肢,逐渐加大幅度,待指下疼痛减轻后,肩部的活动会明显加强。如果“阴陵泉下1寸”痛感不明显,则要向下依次探查,有人在“地机穴”上0.5寸的位置有一个最痛点,这是“董氏奇穴针灸”中的“天皇副穴”,操作方法同上。对于肩周炎的治疗,还可以配合弹拨心经的“极泉穴”,如有痛感则要用点时间按揉、弹拨开,其作用也是促进肩部的气血运行。
肩周炎的养护重在平时,摸墙训练是不错的方法。身体站直,用手摸面前的墙,由低到高,用食指和中指交替慢慢向上摸,摸到自己能够耐受的高度,做一个记号,下一次争取摸得更高。每天训练2~3次,每次15~20分钟,越摸越高。需要提醒的是,摸墙时身体保持正直,不要侧弯。这种锻炼方法对肩周炎的恢复有很大的帮助。
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