去火的方法
上火,是中医的常用名词。当身体出现了口干舌燥咽喉肿冯、两眼红赤、鼻腔热燥以及流自血、牙痛、溃疡等症状时,中医就认为是"上火"了。火又分为实火、虚火、上焦火.中焦火.下焦火、肝火,心火.肺火、胃火等。
上火的原因是多种多样的,有的是因为吃了葱.姜、菩、关椒等辛辣之品,或过多食用了羊肉,狗肉;有的是因为受凉,伤风后导致发热口舌生疹;有的则是因为缺乏睡眠或情绪过于激动引发内热大;也有久病之人阴虚火旺,吃一点鱼,.虾都会上火等等。
这里,我教大家几种简单的去火方法。
根据上火的部位来治疗
眼睛上火
“肝开窍于目”,眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。
当然也有人并不表现在眼睛上,而是出现口干.脾气暴躁,失眠的症状,女性还会有乳房胀痛的情况。去肝火的具体方法如下。
食疗:一次吃生泥鳅 1~2 条,一般吃 2~5 次。如果吃完后肝火症状并没有明显消退,说明体内寒重.经络不通,就要用前面介绍的多根青艾条恶全身的方法。或者用十几粒桑棋者水喝,连喝 3~5 天。但是桑棋性寒,不能多喝,而且只能在夏秋两季食用。
刮疗:在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油(食用油也可以),用刊闻板从上往下刊 200~300 下,最好能出次。
鼻子上火
“肺开窍于鼻”,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热.生郊 、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闽、燥咳,咳脓痰等,都代表肺内有火。去肺火的具体方法如下。
食疗:煮梦卜水或梨水或萤工水喝。
刊癌:在颈椎向下至肩有处刮 50~100 下;或刊用膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮 50~100 下。
舌痛或天上溃疡
“心开穿于舌”,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁,胸闷心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下。
食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。只能喝 1~2 天。
刊闪:在两边手有时部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出六。
嘴唇或口腔溃疡
这些溃疡与胃火有关,有的还会伴有口臭.牙齿肿闹,大便干结食疗:许多大寒的食物,如西瓜.香蕉,柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前 30 分钟吃小半勺,能开胃、消食、化淤,去胃火。
刮癌:刊小腿外侧的胃经,从足三里一直乔到解溪穴,两条腿各 50下,能降胃火。
根据火的虚与实来治疗
首先,判断自己是实火还是虚火。
1. 看舌质.舌苔。舌质发红,舌昔少或舌苦发黄的为实火。舌质淡,舌营白的为虚火;舌质淡、舌若白,而舌尖发红的为心火旺,仍为虚火;舌质淡舌苦白,而舌边发红的为肝火旺,也是虚火。
2. 看小便。小便颜色黄,气味重,同时舌质红,是实火;小便颜色淡、清,说明体内有寒,是虚火。
3. 看大便。大便干结.舌质红的为实火;大便干结.舌质淡舌苦白的仍为虚火;大便稀软或腹泻,说明体内有寒,是虚火。
4. 看发热时的症状:当体温超过 37.5C 时,如果全身燥热.口渴,手脚也不发凉,是内热大,为实火;如果身体忽冷忽热,手脚冰冷,又不想喝水,是体内有寒,为虚火。
5. 摸手脚的温度,只要是有上火的症状了,而手脚却是发凉的,都是“虚火"。
因此不论什么人,当感觉身体热,燥的时候,对照以上五点,就知道自己是实火还是虚火了。下面具体讲一下虚火的治疗方法。
1. 舌芝淡而又有前面所讲的上火症状时,先用同样的方法处理,再运用食疗补血,多吃书中介绍的固元膏,当归粉.鳝鱼等,不要吃补气的食物以及辛辣上火的食物。
2. 舌昔发白,同时又有前面所讲的各种上火症状,说明体内寒重千成了经络洪堵,这时最好用多根艾条束全身,或用艾叶水泡脚,连泡两天,虚火就会明显消退。之后同样要注意补血,不要再吃寒凉性质的食物。
3. 琉通经路是最好的泻火方法。如果能坚持每天转腰或用背部擅墙半小时,坚持常年温水泡脚,各种实火、虚火的症状都会慢慢消失。
而且补血和杖通经络同步进行,就能彻底去火了。
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