4.尊严来自于不早泻
适宜人群:有早泄、遗精烦恼的男性。
方法:
1.练习“摇山晃海法”。
2.取10~15克莲子熬成莲子粥,早晚喝两次。
功能主治:强肾气,固精安神,健脾止泻,治疗肾虚、早泄及遗精等病症。
做广告的老张来找我看病,说自己患了早泄、遗精,过夫妻生活的时候,每次行房三五分钟就草草了事。对此,太太很是不满,以为他在外面有了别的女人。他说,自己一天到晚都有大量的工作,只要一上班,脑子就没有停下来的时候。一天下来,累得头昏脑胀,腰酸腿软的,每晚睡觉的时候还会做很多梦,又整天担心这个没完成,那个项目做得不好。有的时候早晨起来,还发现自己遗精了。
但为了夫妻之间的生活,他买了好多壮阳药,还花高价钱买了一只人参泡在酒里,放在办公室,每天偷偷喝上几口。可喝了一段时间后,不但没有见效,反而上火了,心情也很烦躁。人参本是大补的药,为什么自己喝了就不管事呢?
听完他的话,我心里就判断个八九不离十了。他的病是由于思虑劳伤引起的。压力过大,情绪过于紧张,担心这个害怕那个,这些都是病因。恐伤肾,而肾藏精,肾虚弱就不能制精,从而引发遗精或早泄。
《灵枢·本神》篇指出:“心怵惕思虑伤神,神伤则恐惧,流淫不止。恐惧而不解则伤精,精伤骨酸痿厥,精时自下。”这就是说,遗精是由虚劳所引起的,而早泄多与遗精相伴出现,所以说早泄和遗精都是因情志内伤、湿热侵袭、纵欲过度,或久病体虚而导致的。
可为什么他用人参补没什么效果呢?人参是大补元气的药,可以补肺脾心益肾气,生津,安神益智。它适用于那些久病体虚或者先天不足,体质本来就很虚弱或者是那些热病伤津的人,比如现在好多的糖尿病患者经常口渴,吃些人参就可以生津止喝。而他的病主要是因为肾气虚,肾精不固而导致的,肾精亏就会出现早泄,所以当务之急是强肾气、固肾精。但人参性温,吃多了就会上火;酒有助于人参热性的发散,所以更容易上火。
我让他停用人参,每天起床后和晚睡前练习“摇山晃海式”(见第四章第四节)强壮肾气,这是最基础的治疗方法。然后,去超市或药房买1斤莲子,每天早晚熬莲子粥喝。要是再放两枚大枣,少许的苡米和糖,尤其美味。
其次,无论工作再忙,也要多些自我调剂,比如说累了站在阳台、窗台前练“佛门回春法”,或者抽几分钟出去走走,让大脑放松放松。星期天的时候一家人去公园逛逛,这样都会纾解身心。
老张回家后,告诉老婆我给他支的招,他老婆很高兴,每天都给他煮莲子粥。不到两周,老张说身体就好多了,精神头也有了,一家人其乐融融。现在喝莲子粥都养成习惯了,如果哪一天没喝,都觉得这一天少了些什么。
莲子主要产于南方,秋季的时候采收、晒干,以备食用或药用。莲子性甘、平、涩,归脾肾心经,可补脾肾心气,治脾肾方面的疾病。因此它也可以固精、安神、清心除烦、健脾止泻,对肾虚、妇女带下、遗尿等病症有良好疗效。
每次熬粥,仅10~15克莲子,也就十几颗莲子就足够了,刚买回来的莲子很硬,直接熬粥会需要很长的时间,所以用的时候,要提前把莲子用水浸泡一晚,早上加500毫升左右的水,然后用砂锅或电饭煲熬成粥。熬好的粥是乳白色,在里面加点白糖口感会更好,每天喝两次就可以了。
这里,我再介绍一下补药。好多药都可以补,但这些药都缺少“涩”性。“涩”性有什么作用呢?其实,涩性是专门用来固精的。莲子药性涩,因此对遗精和早泄有非常好的效果,让男人吃出“持久力”。正如《玉揪解药》所说:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泻之家,遗精便溏,极有良效。”
其实,很多病都可以在厨房里找到现成的药,食物就是最好的医药。
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