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2023-01-02
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第二部分
本部内容
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第11节:自问问题调节心态
✦
第12节:提前为下班做准备
✦
第13节:日常的减压方案
✦
第14节:深呼吸减压
✦
第15节:运动对生理和心理的影响
✦
第16节:偶尔健身等于暴饮暴食
✦
第17节:体育锻炼的地方
✦
第18节:负重锻炼效果更好
✦
第19节:新人怎样建立良好心态
✦
第20节:设法挖掘前进动力
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