龟苓膏:清湿热的名方,家居保健多选择
龟苓膏主要由龟甲(或龟)和土茯苓这两味药材配方而成,是清湿热的传统名方,也是南方人的养生圣品。想要清除湿热之毒,家居保健可多选择龟苓膏。
周红是我的朋友,别看她今年已经过了30岁,又爱吃辛辣食物,但是她看起来仍是皮肤白皙光洁,不像大多数人那样一吃辛辣刺激食物之后就满脸长痘疮,或总受到一些妇科炎症的烦恼。有人说那是她天生丽质,体质好。天生丽质是一个方面,但是现在有很多女性无论有多美,只要过了25岁以后,其衰老的速度就会变得很快,还没到30岁,看起来却像40多岁一样。其实,这都是因为不注意保养,体质变差的结果。周红之所以能如此青春靓丽,与她的饮食保养有很大的关系。在这里,我给大家透露一下,周红是广西人,她特别爱吃龟苓膏。
龟苓膏原产于广西梧州,主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配苍术、苦参、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地黄、鸡骨草等二十余种中药材,慢慢熬炼而成,是南方人最常见的除湿热的保健品,也是清热祛湿的传统名方。
现在很多地方出售的龟苓膏,由于生产厂家不同,调制口味不同,其药物成分也与原始组方有所差别。尽管具体方子不同,但它们都无一例外地含有龟甲(或龟)和土茯苓这两味药材,对于这两味药材,我们也来分析一下!
龟甲,性微寒,味甘、咸,归肝、肾、心三经,《本草纲目》记载龟甲具有“补心、补肾、补血,皆以养阴也”。也就是说,龟甲最能滋阴抑阳,益肾健骨,养血补心。至于土茯苓,《本草纲目》中也有记载,认为它可以“健脾胃,强筋骨,祛风湿,利关节,止泄泻。治拘挛骨痛,恶疮痈肿。解汞粉、银朱毒”。从中我们可以看出,土茯苓能健脾胃,强健筋骨,祛湿利水,解百毒。
用龟甲和土茯苓制成的龟苓膏就具有了滋阴补肾、调理脏腑、清热解毒的功效,同时还能促进新陈代谢和提高人体免疫力。这也是南方人将它视为养生圣品的原因。如果你也想免去湿热大毒的烦恼,让自己变得身体强健,青春长驻,不妨也把龟苓膏当成家居保健品,多选择食用。市场上有龟苓膏粉出售,喜欢DIY的朋友,可以买些来自己调制。
如果你不喜欢吃这个小点心,那就用龟甲和土茯苓泡“龟苓茶”喝。具体做法:取15克龟甲打碎,与10克土茯苓一起放入砂锅中,加水约800毫升,大火烧开后,转小火煎20分钟,加上10颗枸杞子同煮3~5分钟,最后加冰糖或蜂蜜等调味即成。当然,也可以将打碎的龟甲和研成粗末的土茯苓装入双层纱袋中,置于保温瓶中,用沸水闷泡30分钟左右,即可饮用。
不过,龟苓膏是清凉解毒的食品,又能促进血液循环,所以对于处于经期和怀孕期的女性朋友来说并不适宜,否则会造成失血过多和影响胎儿发育,甚至会引起流产等。另外,体质虚弱、脾胃虚寒的朋友也要慎食。
祛除湿热养生堂
龟苓膏具有清热祛湿、旺血生肌、解毒止痒等作用。如果患有暗疮、脂溢性皮炎及其他皮肤瘙痒症,都可以取适量的龟甲和土茯苓煎水涂洗,或用适量的龟苓膏粉调成糊涂敷。
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