合谷穴:清热除邪,提升正气抵湿热
合谷穴是手阳明大肠经上的一个重要穴道。一般来说,只要经常对合谷穴进行合理的刺激,就能清热去邪,提升人体的正气,让湿热无机可乘。
想必经常运动能提高身体的免疫力这个常识大家都知道。但是说起来容易,真正实行起来却有着太多的困难。因为交通的便利,人们依靠双脚来行走的方式渐渐被地铁、汽车等代替。另外,现代的人生活节奏快,工作忙,基本上抽不出时间来运动。也正是因为这个原因,越来越多的人身体正气不足,抵抗能力下降,稍不注意就会遭到病邪的侵犯。这个病邪包括湿邪、热邪及风邪等,如常患感冒、容易上火等。
有没有什么更好的、更简单易行的提升正气、清除湿热及提高免疫力的方法呢?当然有的,只要你每天忙里偷闲来揉压左右两手上的合谷穴就可以了。这个穴位于手背上,十分好找,而且只要简单地揉压揉压,就能收到惊人的疗效。
揉压合谷穴
【取穴方法】将一手的拇指、食指合拢,合谷穴就在肌肉的最高处。
【按摩方法】1.先将一只手除了大拇指以外的四指并拢,与大拇指分开。
2.另一只手作半握拳状,前跷起大拇指。然后将大拇指放上面,与食指侧面一起将一只手的虎口部分夹住。
3.将大拇指指腹按在合谷穴,用适当的力度,以顺时针方向做揉压动作30~50次。
4.以同样的方法,换手进行揉压。
5.每天早晚各1次。
【功效】清热化湿,除邪解表,止痛消炎。此法既能提升正气抵御湿热,还对头晕头痛、上火牙痛、阴虚发热、口干口渴、流鼻血、咽喉痛以及其他五官疾病等有疗效。
合谷穴是手阳明大肠经上的一个重要穴道。一般来说,只要经常对合谷穴进行合理的刺激,就能清除湿热,提升人体的正气,使那些大肠经循行之处的组织和器官的疾病得到减轻或消除。比如,出现牙疼症状时,只需坚持按压合谷穴5分钟,疼痛就会减轻。
不过,揉压合谷穴是有讲究的,并不是直接垂直于手背地直上直下地进行按压,而是要朝着小指方向用力,这样你就会感觉有一股气流向小指尖流窜出去,这样才能更好地发挥出它的功效。除了按摩,艾灸和针灸合谷穴也是临床上最为常见的用法。所以,大家可根据自己的湿热症状程度来选择按摩合谷穴或艾灸合谷穴,至于针灸,大家千万不要用,免得技术不精而起到相反的作用或引起其他不良后果。艾灸的方法很简单,那就是取艾条点燃一端,在合谷穴上方2~3厘米的地方进行熏灸10分钟左右。这个方法对于治疗牙疼、牙龈炎、腮腺炎、咽喉炎等特别有效。
据说,宋朝有一位喜欢医学的太子。有一次,他找来一位孕妇,给她把脉判断所怀胎儿是男是女,为了证实自己的判断,他决定给孕妇剖腹一看究竟,当时的医生徐文伯立即制止了他,并立即用针刺入孕妇的合谷穴和三阴交穴,让她的胎儿顺利产出,她才免于一死。所以说,孕妇是禁用合谷穴的,不光扎针,按摩也是要禁止的。另外,对于那些病后体虚或体质较差的人,也不宜给予其合谷穴较强的刺激,以免起到相反的作用。
祛除湿热养生堂
在使用合谷穴治疗一些疾病时,最好能与一些穴位和方法配合使用。如治头痛时可以用合谷穴配合太阳穴;治疗目赤肿痛时可配太冲穴;治疗鼻疾时最好配迎香穴;治咽喉肿痛时配少商穴效果会更好;对于长期便秘的人来说,则可以用揉合谷穴的方法配以顺时针方向揉小肚子就很好。
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