胃腧:健胃除湿,避免生湿热
胃腧穴是足太阳膀胱经上的第21个穴位,具有理气健胃、除湿清热及化滞等功能,对它进行刺激可以调理胃气,健胃除湿,避免湿热的滋生,危害健康。
陶先生最近常常觉得恶心、呕吐,听别人说,恶心、呕吐可能是患有肝病的表现或肝功能失调造成的。于是他急急忙忙地去医院做肝功能化验,结果显示一切正常。但是考虑到这些症状的困扰,他还是决定上中医院进行一下全面的诊治。医生说,他之所以会感到恶心、呕吐,主要是因为胃中湿热的原因。因为我们的胃主降,能降化浊湿之气。如果湿热蓄积于胃中,它这种降化浊湿功能会失调,胃气不降反升,当那些浊湿之气沿着食管上逆,我们就会表现出恶心、呕吐。当然,有的还会伴有身体困重、胸腹胀满、大便溏稀等症状。
医生除了给他开一个理气健胃、清除湿热的药方之外,还教他每天在别人的帮助下按摩胃腧穴。药还没有吃完,他恶心、呕吐的症状竟痊愈了。
胃腧穴是足太阳膀胱经上的第21个穴位,具有理气健胃、除湿清热及化滞等多种功能,对它进行刺激可以调理胃气,防治胃脘疼痛、腹胀、肠鸣,以及恶心、呕吐等胃部疾病。所以对胃腧穴进行按摩,是使陶先生快速康复的重要原因。
为了健胃除湿,避免湿热的滋生,危害健康,大家也可以按摩胃腧穴来进行保健。
按摩胃腧穴
【取穴方法】被按摩的人俯卧或是正坐,露出背部,按摩人在其第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处(食指、中指、无名指、小拇指四指并拢后宽度的一半)取穴。
【按摩方法】1.按摩的人用两手拇指指腹端,或筷子头,或专业按摩棒等,以被按摩的人能承受的力度在此穴上做打圈动作。
2.待3~5秒钟之后抬起。
3.稍停2~3秒,再进行按压。
4.来回进行2~3分钟。
5.每天1~3次。
【功效】健脾和胃,补中益气,排湿热。除了适用于湿热体质的人日常保健之外,还对胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、胸胁痛,及胃下垂、胃痉挛、糖尿病等病有显着的辅助治疗作用。
祛除湿热养生堂
胃腧穴既可单独使用,也可与其他穴位配合使用,如前面我们提到的脾腧穴,以及中脘穴、足三里、三阴交、肝腧穴等。这样配合使用,更有利于身体气机的通畅,提高除湿热的功效。
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