湿热腰痛,枸杞除湿补肾汤可拯救
中医认为,当湿热阻于肾中,肾功能变差,同样会出现腰痛之症。对于这种湿热腰痛,大家可以常服具有滋阴补肾、清热除湿、健筋骨及强腰功能的枸杞除湿补肾汤来拯救。
腰痛是日常生活中最为常见的症状。除了一些外力或外伤所致,在大多数情况下,很多人都把腰痛列为肾虚的范畴。不过,肾虚有多种,包括阴虚、阳虚和肾气虚。但是当肾中有湿热时,肾的功能变差,也同样会出现腰痛的症状。下面我们一起来看一个案例。
这个患者是我在2012年接诊的,三十五六岁。据他说,他非常爱喝酒,就在前来就诊的近两三个月里常常腰痛,而且只要一喝酒,腰部两侧的疼痛就会加剧;阴囊也总是湿湿的,小便很黄。我让他伸出舌头,发现舌质红,舌苔黄。综合这些情况来看,他的腰痛是由于湿热阻于肾中,肾主骨、主水的功能失常所致。
当然,也有人把这种情形称为肾湿热。因为湿热在下,所以不但会腰疼,而且阴囊也会因此变得潮湿,尿液也会变黄。另外,酒最容易滋生湿热,这就是为什么患者一喝酒,腰痛就会比较明显的原因。
我首先要求患者控制饮酒,然后开了一个能祛除湿热、补肾健腰及止痛的药方,方中有苍术、黄柏、薏苡仁、栀子、泽泻、牛膝、女贞子等。接着我又给他推荐了一道枸杞除湿补肾汤作为辅助治疗。同时嘱咐他,所开的药服完之后,也可以常服枸杞除湿补肾汤,以巩固疗效和保健。
中医认为,“黑豆乃肾之谷”,它可以入脾、肾二经,同时,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆能补肾益阴、活血利水,可以有效地缓解肾虚导致的尿频、腰酸、腰痛等症状。黑豆还有补肾乌发以及延年益寿的功能,也是十分理想的养颜美容之品。
枸杞子以明目着称,在古代它可是一种十分名贵的药材和滋补品,而且最能补益肝肾,延缓衰老。唐代医家孟诜在《食疗本草》中说枸杞子可“坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益人,去虚劳”。这段话告诉我们,枸杞子最能补肝益肾、滋阴养血,强健筋骨,抵抗衰老和驱除体虚引起的劳累。所以,它对于湿热腰痛患者有很大的帮助。
以上两味配伍能滋阴补肾、活血利水、健筋骨强腰,再加上可以清除湿热的薏苡仁,那湿热腰痛之症就可得到拯救了。不过,如果你不喜欢这道素汤,那就在炖煮的过程中加点猪骨、牛骨之类来增添风味,当然健骨强腰的作用也会更好。当然,最简单的做法还是用它们来泡水当茶喝。做法:在每天晚上入睡之前,将它们(黑豆和薏苡仁各25克,枸杞子20克)一起洗净,放入保温瓶中,注入1000毫升左右的沸水,待第二天一早起来之后,就可以把它当成茶水来饮用,在一天内饮完。
大家还要注意的是,腰痛只是一种病症,导致它发生的原因很多。如果要用此方来治疗,那就要辨明症状,确诊它是由于湿热肾虚引起的,如果没有湿热的表现,就不要乱用此方。最好找专业的医生诊治,以免贻误病情。
祛除湿热养生堂
对于腰痛,大家还可以通过按摩腰眼的方法来缓解。做法为:两手掌先对搓发热,然后紧按于腰眼处(第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处),稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位。搓30~50遍,最后,两手轻握成拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处5分钟即可。每天早晚各1次。此法最能温煦肾阳、畅达气血,有补肾强腰之功。
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