小妙招:贪图寒凉,预防中暑
我们知道暑天要预防中暑,但是很多人都不知道,其实中暑有阴阳之分。若分不清楚阴阳,则不利于中暑的防治。
阳暑,是由酷热所造成的。由于暑热伤人,耗气伤阴,多夹湿气,所以阳暑的主要症状有发烧、浑身困重、出虚汗、腹泻、头昏甚至昏厥、抽搐等。有的人做了一天的体力活,酷热难当,突然昏倒;有的人在闷热的车里,出了很多汗,突然栽倒在地。这是中暑,中的就是阳暑。
阴暑,是过于避热贪凉引起的。因为暑热湿盛的时候,人们的毛孔是开张的,腠理是疏松的,此时如果突然受凉,风寒湿邪等便会长驱直入,从而引发中暑症状。主要症状有腹痛腹泻、全身酸痛、恶心、发高烧等。
中阴暑通常是在睡眠、午休和纳凉之时,或夜间露宿室外,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料, 或睡眠时被电扇强风对吹而引发。
对于都市生活的人来说,中阴暑的情况比较多,再加上大暑时节,昼夜温差比较大,皮肤腠理开合频繁,此时如果贪图寒凉,一热一凉之间让虚邪贼风有机可乘,更加大了阴暑发生的可能。
对于阴暑的治疗,首推藿香正气水。从中医学的角度来讲,藿香正气的用药药性偏于温热,因此仅适用于阴暑症状。如果用藿香正气来治疗阳暑,不啻火上浇油。阳暑患者可选择用十滴水来进行治疗,故二者不可混为一谈。
大暑时节,晒着太阳吃海鲜、晒着太阳喝冷饮,都可能会让你中暑哦!所以,少吃寒凉东西,若要清凉度夏,不妨常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁,而多吃萝卜、茅根、荸荠、番茄等,也可预防阴暑。
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