小妙招:洗药浴,止痒去湿热
芒种时节,遇到梅雨,空气湿度顿时增大,衣物、书籍等也都生出了霉菌。人体自然也会受到影响。湿邪入侵,人便会感觉困倦。这个时候,一定要经常洗澡,及时更换衣物。因为冲澡可使皮肤毛孔舒张,有利于“阳热”的发泄。
当然,洗澡也要注意。中医认为,汗出见湿,乃生痤疮,因此若是身体热得刚刚出汗,不能立即洗澡。最好休息一会儿,等身体停止出汗后再洗。
还有人在大汗淋漓时喜欢用冷水冲澡,这样会使寒邪趁机进入人体,对人体健康造成不利影响。
除了通过洗澡来化解体内积热,防止湿邪入侵之外,我们还可以通过药浴的方式来凉血祛湿。
芒种时节,宜用五枝汤进行沐浴:取槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把,麻叶250克。将五种药物用纱布包好,然后加入清水浸泡半小时。再将以上混合液倒入锅中煎,煎煮时间大概在20分钟。取煎煮的药液,倒入浴池的清水,进行洗浴即可。每周洗上两次,效果更好。
槐枝可洗皮肤疥癞,去皮肤瘙痒之风。桃枝可以活血通络,对风湿关节痛、腰痛有效。柳枝有祛风、利尿、消肿之功。桑枝可以祛风湿、利关节、行水气。麻叶则有解痛、利尿作用。五种药材相互搭配,便可起到疏风气、驱瘴毒、滋血脉的效果。
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