小妙招:小便不通,推拿阴陵泉
湿气淤在体内,我们就要去疏通它。在脾经上容易淤堵的部位叫作阴陵泉穴,这个穴位在腿的内侧,膝下胫骨内侧后下方凹陷的位置。
找到这个穴位,按一下,若是感觉很疼,那就说明脾经不通、湿气郁结。不要顾虑太多,继续推揉穴位,以打通脾经。
推的时候,从内三阴交穴开始。这个穴位是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾等三条经络的气血,以通畅脾经。
然后,推到阴陵泉穴,反复地推。推的过程中,你要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。一直推拿到不疼,经络就打通了。
经络一通,体内多余的水湿之气就能顺利地排出。脾经是通过膀胱来排湿的,因此坚持推拿一段时间,你就会感觉小便增多,这就是排湿的表现。
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