小妙招:三下五除二,冻疮不用愁
寒冷冬季,若不注意保暖,外露肌肤如鼻子、耳朵、面部、手、脚等部位,就极容易发生冻疮。那么在日常生活中,该怎么防治冻疮呢?
首先要注意保暖,出门戴上手套、防风耳套、围巾,鞋子也要能够保暖。出汗者可以用一些吸汗鞋垫和袜子,要尽量保持脚部的干燥,女性应避免穿尖头高跟鞋,否则会造成脚部的血液循环不流畅,应尽量穿舒适平底鞋。
坚持体育锻炼或适当运动,促进周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。对于伏案工作的人来说,久坐之后要适当起身活动,以促进气血流通。
一旦发生冻疮,应该先用温水浸泡,千万不要立即烘烤或用热水烫洗,以免导致局部溃烂。对于新发冻疮没有溃破的人,可用麝香止痛膏贴患处,也可用红花油、活络油等外搽。
此外,未溃破的冻疮,可以使用生姜和萝卜来防治。将生姜切片,用小火烤一下,来回搓、擦于患处,效果不错;将白萝卜切段放水里煮熟,水用来泡,萝卜用来擦患处,也可以防治冻疮。
为了防止手脱皮,手要保持干净,尽量少沾水,多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
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