小妙招:敲敲风市穴,告别关节炎
因为穿鞋的缘故,对于脚部的保暖,人们不容易忽视。倒是腿部保暖的问题,经常被一些姑娘忽视了。有些爱美的姑娘们眼看春天来到,不顾腿部受寒,便早早地穿起裙子,若是长期如此,风邪便会携湿寒由风市穴位侵入人体,在风邪的长期侵袭下,容易形成“风寒腿”,患上风湿性关节炎等病。
因此,我们应该注意腿部的保暖,腿部的保暖很简单,只要穿上一件贴身的棉质秋裤就可以了。除了注意防寒保暖外,敲风市穴也具有将虚邪贼风拒之门外的功效。风市穴处于大腿外侧,属于胆经上的一个穴位。“市”就是“杂聚”的意思,“风市”就是各种风邪的聚集之地。
敲风市穴很简单,坐着、站着都可以敲,尤其是当我们感觉累了的时候,敲20~30下,便会让健康“随风而至”。
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