与心为友

问：为什么人常常在清晨时灵光闪现？又该如何把握？

答：这个问题有些复杂。打个比方，要了解某个特定的案子中适用哪条法律，一个律师必须对这条法律的主要内容有深刻的感受，他必须了解法律在各种情况下行使的作用。如果想了解某一种特定的疾病需要哪种药才可以治愈，那么最清楚的应该是医生，因为他了解病人的症状以及可行的治疗手段。要获得某种知识，我们必须首先有一个评估的平台。

同样，灵修者若想对健康的行为有一个清晰而透彻的了解，就需要不断地研习灵性经典，通过观察行为所造成的后果，可以得到更好的理解。在借助于各式各样的平台做出了一定的衡量之后，我们会付诸行动。然而，我们自身的感觉和奉爱的性质将决定我们对具体情况的分析能力。一般而言，如果一件事情能带来更多的爱和对神的感知，我们就认为是好事；如果一件事给个人和环境带来困扰，使人的意识降低，那么我们就把它归类为坏事。

要做出恰当的衡量，我们可以向自己问以下几个问题：如果一大群人都在从事某一项行为，这件事会给更多的人带来好处还是烦恼？如果很多人同时在从事一项虔诚的活动，那么毫无疑问，这件事一定会同时提升他们自身以及其他人的意识。为了更好地做出判定，我们可以思考这类箴言，例如“爱人如己”，“己所不欲，勿施于人”等。行事前，我们必须认真考虑：“如果别人对我做了这样的事，我会有什么样的感受？”如果我们能欣然接受，那就可以充满热情地去做了。在某些时候，或许也还需要一些尝试。

人在清晨时的感觉是非常微妙的。随着一天从早到晚的推进，环境与生活模式中积聚的欲望和激情逐步递增。人的躯体能量逐渐消耗，而思想上的焦虑则随着声音的污染、不当的行为以及突如其来的攻击而逐步升级。这些负面的影响无不渗透和影响着我们的意识。所以，当你参加任何场合的活动时都会注意到，随着夜越来越深，环境中的气氛也变得越来越沉重：争论一触即发，各种各样的问题也纷纷暴露出来。清晨的几个小时是灵修的绝佳时机，尤其适于读书、冥想、念颂和祷告，若在清晨从事这些活动，一定会使人充满力量。所以当你有必要衡量某件事的时候，你应当认真思考这些要点。

问：“走路”真的能排解负面情绪吗？

答：人焦虑烦恼的时候，身体中的细胞也会紧张起来。在一个心旷神怡的地方，如公园或水边锻炼身体，尤其是散步，可以帮助你缓解压力，提升知觉。不仅如此，行走的时候，你还可以有意识地带着感恩之情来思考问题。如果在路上遇上其他人，你们可以和他们分享你的爱、关切和同情，此时你会发现，你得到了同样的回报。

如果心情过于烦躁紧张，你可以去公园，把你的爱分给鲜花、树木、小鸟、松鼠、蟋蟀、小猫和小狗，你会得到同样的回报。有时，人烦躁得不想看任何人，当有人友好地向他们问好时，他们会不耐烦地回应。还有的人甚至因为别人的微笑和快乐而感到愤怒，使别人对他们敬而远之。

问：没有觉知力的人是否就会遗忘并进而堕落呢？

答：答案是肯定的。不仅如此，一个缺乏觉知力的人就像一个“傻瓜”。事实上，我们在谈论的是一场战争，这场战争不仅是体力上的较量，更是心理上和灵性上的较量，糊里糊涂上战场的人肯定会遇上麻烦。当他们面对一个充满了诱惑、侵略和攻击的社会，如果不训练自己对健康、生存和灵性成长等方面的觉知力，就会非常危险。一般而言，在生活中颇具优越感和成就感的人会学习如何有意识或无意识地体察自身的状况，他们有明确的目标和长远的视域。而那些缺乏人生目标和人生意义的人则过着非常痛苦的生活。

问：培养觉知力，能有助于人际交往吗？

答：觉知力并不意味着行事鲁莽或苛责，相反，我们不应该攻击他人，也不应该允许别人伤害我们。如果有人对你或者周围的人说话尖刻，他实际上就是在施暴，如果你接受，就相当于接受了暴力，当我们看到自己关爱的人行为粗暴或带有破坏性时，就有责任帮助他们。举个例子，如果他们用尖酸刻薄的话谈论另一个人，你就可以转移话题，询问道：“亲爱的，那你们认为我们能帮上什么忙呢？我们怎么做才能改变这个局面呢？”这样，你的行为就不会显得十分莽撞，也不必采取一副屈就的姿态；相反，你可以把这次交流引向一个崭新的境界。

谈论人的好品质也可以改变气氛。每个人都有好品质，只要我们学会观察，就一定能发现。如果我们能以这样的方式与人谈话，那么整个氛围都会发生变化，因为躯体语言的效用是很大的。当有人东拉西扯一些无聊的话题时，一旦发现你聚精会神，会立刻滔滔不绝地进一步发挥。但是，如果你兴味索然，实际上就意味着你在友好地向他们示意：这样的谈话我只能参与到这儿了。

我们应当谨慎地对待自己的时间以及和他人交往的方式，我们有责任照顾自己的兄弟姐妹和我们身边的人。爱人如己是我们的责任，我们的行为应当始终给他人带去福祉。事实上，大多数人的行为有悖于人性与精神的健康成长，我们有了一定的知识却不去帮助别人是十分悲哀的。举个例子，你在工作的场所发现很多人扎堆到一处，污言秽语，拿性别和种族大开玩笑，如果这些粗言恶语的人看到你也有兴趣想听个究竟，就会更加兴致勃勃，大谈特谈，甚至侵犯你。但是，如果他们看见你完全无法容忍这种行为，以后也不会与你交流这些话题，知道你在这方面不可能和他们打什么交道。

反之，一旦你开始了这样的交往，以后就很难终止了，因为他们无法理解你为什么突然间退出，这会使你的人际关系陷入困境。如果他们从一开始就知道你的想法和交流方式，他们就不会把那些无聊的谈话带到你的空间里。假如有人试图用庸俗低下的方式来诱惑你，那就说明他们并不高看你，并以为你也会参与他们不当的行为。所以你应该打消他们的这种想法，避开这些交往，你的生活便会更加健康、快乐，你会更加清醒并在周围竖起了一道自我保护的屏障。

很多人最后沦为了无聊和低俗的产物，却不知道自己曾经有机会改变自己的人生。在这个缺少生机的文化中陷得越深，人就思考得越少。物质存在的基础是金钱与利益，于是很不幸，我们变成了一个个精打细算的赚钱怪物。当我们“大行魔道”之后，留下的是无穷无尽的焦虑烦恼，这也就不足为奇了。所以我们指望一回到家，就能立刻从行为上对孩子、配偶、朋友和亲戚表示爱和温暖是很困难的。我们大多数时间是什么样，就是什么样儿。一般的人每天要在工作上花上八个小时，也就是说，在醒着的时间里，差不多有将近一半的时间都是在工作的地方度过的。所以，我们在工作的时候应当特别保持清醒的意识，不要让其他人用负面的东西攻击我们。说到底，我们还是必须对自己的生命负起全部的责任。

问：觉知力与环境或风水有何关联？

答：我曾经去过的某一家非常好——丈夫、妻子还有两个女儿，他们都很有灵性。有的人总是非常快乐，善良又富有爱心，他们通过语言不断地赞美着其他人，并随时准备提供服务和帮助。无论什么时候，他们总是保持着这样的心情，这种心态其实和他们的觉知力有关。走进他们的家，你会感到环境中充满着非常强大的灵性能量。此时你会立刻明白，这一家人是如何度过每一天的，因为环境已经说明了他们的行为。

同样，观察一个商人的桌子和办公室，就可以了解他的个性，这种洞察力甚至可以用在谍战中。举个高级商业间谍的例子，这种间谍战动辄牵涉到亿万美元的来去。有些顶级公司开拓了全新市场，拥有很多商业机密，于是其他公司便雇人秘密前来刺探情报。这些间谍常常寻找重要的资料，有时可以通过研究书桌上透露出来的信息而猜出电脑密码。例如，一个商人在桌子上摆放着女儿的相片，他有可能把女儿的小名设为密码，通过这样的方法，就有可能猜中密码从而获取资料。一个人的大体环境基本上可以告诉你，他的意识是什么样的，什么对他来说是最重要的。

就拿我提到的那家人来说，他们的家充满着灵性的力量，他们每天都从中吸收这种滋养，获得高尚的灵性知觉，哪怕出门在外时，他们也会和其他人分享内心中的一切。其实每个人都可以根据自己的生活方式做适当的调整。从这个例子中我们可以明白，家和办公室的环境会反映出我们想要的某种知觉状态。

不论在哪里，一个房间，一幢房子或是一座庙宇，都有一种特定的氛围。每次我搬到一个新地方，我都会亲自布置自己的房间，我会小心地注意房间里弥漫的某种能量以及给客人带来的影响，我甚至还会仔细地查看环境中经常接触的一些物品。所有的事情我都希望能亲自打理，因为我能感觉到，即使我离开了这个房间，它仍然会对我所做的事情产生一定的影响。我希望能尽我所能，帮助更多的人，让越来越多的人意识到风水来自于一个很深奥的灵性渊源。中国的风水术就是如此，即选择具有恰当结构的物品，摆放在恰当的位置，这样就能与寓居其中的灵性能量达到和谐的境界。

总而言之，呼吸、说话、行走、进食、观察和睡眠等活动都可以被赋予深刻的力量，我们可以通过它们修炼觉知力，从而真正地提升我们的灵性生命。然而，同样的活动也会令我们心智涣散，最后把我们转变成世俗的产物，使我们感到极度空虚。我们只有从内而外都感受到滋养，才能把爱返还给环境，并转化为爱心行动。我们的心愿是，人们会因为接触了我们而深受鼓舞，得到升华，从而更愿意和我们交往，并逐渐对自己感到满足，可以更美好地去感受生活。

爱是富有感染力的。一个满载着仁慈和奉献精神的人，自然会让你感受到生活的美好，他们会鼓励你获得更崇高的成就，于是，你便希望自己的爱能不断增长。圣洁和仁慈可以感染人，虚幻、愤怒、色欲、贪婪、恐惧、忧郁和罪恶也一样。无论是充分地感知和连接美好的事物，或者浑浑噩噩，任由周遭的气氛榨干我们，骚扰我们，都是我们自己的选择。然而，一旦被环境拖下水，形成了某种模式，要想再振作起来就要艰难得多。这时，许多能量和压力会像锁链一样牢牢地捆住我们。与其每天在各种活动中痛苦挣扎，不如潜入意识和知觉的深处，享受一种更轻松愉快的生活。

我们是灵性卫士，用神圣的武器斩断世俗的依附，如此，才能有更深厚的觉知力，与心意结为最佳的朋友。请至少花上一周的时间，尝试着在所有的活动中修炼觉知力并把你的觉悟写下来，这会给你带来惊喜，甚至使你欲罢不能！