复溜穴:专治水液代谢失常
复溜穴为肾经腧穴,从字面上的意思来讲,复溜穴就是要让停留的水重新流动起来。当人体内有瘀血时,尿液、汗液和痰湿这些脏东西就会停留在体内不流动了。气血瘀积了,我们就得及时把它疏通。
中医认为,肾主水,肾功能失常会造成人体水液代谢失常。肾虚会造成肾功能失常,“虚则补其母”,而复溜为肾经之金穴,肾为水,金生水,复溜为肾经之母穴,所以这个穴位具有滋补的作用,可以滋阴补肾,专治水液代谢失常。所以,如果你的身体某个部位出现了肿胀,说明是那里给堵住了,这时别忘了咱们的复溜穴,把“水闸”打开了,自然就可以畅通无阻了。
复溜穴取穴方法
复溜穴位于太溪穴上2寸。取穴时,正坐或者仰卧,该穴位于小腿内侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。
按摩复溜穴的方法
按摩复溜穴的方法为:用手掌包住脚腕,用大拇指轻轻地按摩复溜穴,至局部有温热感为宜。
另外,再教大家一个非常简便的方法:先找准复溜穴的位置,然后将米粒、绿豆等用胶布固定在穴位上,贴的时候顺便压一压,刺激一下,以免不平整弄得穴位周围的肌肉不舒服。平时没事时,就可以经常按压此穴。绿豆或米粒因为有胶带固定,所以不易移动,按压下去,就会对穴位形成刺激,这比每次都找穴位方便多了。
按摩复溜穴的作用
复溜穴可滋阴、利水消肿,对静脉曲张、水肿、腹胀、自汗、盗汗、腹泻、尿失禁、指端麻木、腰痛等证有很好的治疗作用。
治疗肿痛
身体上凡是有水肿的地方都跟复溜穴有关。比如,膝盖肿就跟该穴有关。因为肿的意思就是有水液在那里停滞不流,淤积了,而刺激该穴就能让它重新循环流动起来。
水液代谢失常常会出现水肿腹胀,不但腿上有水,肚子里也有水,而且腰脊强痛,此时一定要揉复溜穴,让瘀血重新流动起来。
治疗静脉曲张
静脉曲张就是血液长期瘀积在静脉没有回流造成的。如果刚瘀血的时候就刺激复溜穴,效果会很明显。但是如果静脉曲张已经形成了大疙瘩,揉几天复溜穴也是不会好的。所以越早发现疾病,越早按摩,效果就会越好。
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