第三十七天
在这个神奇时刻,我没有任何外在的需求。
通过与核心自我直接接触,我找到了这一刻。
如果从来没有尝试过,我们就永远不会知道放开想法和需要后我们到底能获得什么。我们都在寻求满足感、成就感和幸福感,可我们却找错了地方—在酒精、食物、性、金钱、名誉、购物、权力、赞扬、毒品等各种形式中,没有什么可以让我们无休无止的灵魂真正得到满足。
在外在世界中寻找满足感并不是罪恶,了解这一点很重要。许多人觉得寻求世俗的满足要么就是罪恶,要么就是快乐,但很少有人意识到两者都不是—它介于中间。只是,当我们这么做的时候,我们总是会忽略我们内在精神世界的富有。
放开对外在喜悦的关注,你会体会到来自于核心自我的、强烈的内在满足感。与核心自我交流让人满足的原因在于:我们都苛求这种与真实自我结合的经历。如果不能够积极地、开放地意识到这种最深刻的、原始的联系,那我们在这个世界上也只是行尸走肉而已,只有我们身体的一部分感受到了它。
在某种层面上,我们确实意识到了生活的大部分都不见了,正是这个深不见底的洞让我们一直渴望、渴望、渴望。这也是人们暴饮暴食的原因—他们想要用食物填满他们内心空荡荡的地方,所以酒鬼才会一次又一次喝得酩酊大醉。他们会觉得,再多喝一点说不定就会神奇地带给自己满足感呢。然而,这并非什么大的罪过,它只是一个错误,它的背后也没有什么罪恶的意图。我们都在寻找可以填充内心空虚的东西。
事实是,我们内心根本就没有空虚。只有通过和核心自我取得联系,你才能找到满足感。我并不是说你需要集中改变你的行为。和你的核心自我取得联系,对于你生活的外在环境,你不需要做出任何大的改变。但是,你确实需要朝向正确的方向迈进了—也就是朝向内在。
今天早晚的两次练习,你要尝试着把想要的所有东西都放在一边,即便是你认为非常需要的东西,然后只去寻求一件事情:与你的核心自我取得联系。这是能够让你感觉满足的联系,也是带给你宁静的关键。尝试感受一下你朝着核心自我又走了多少,你的满足感增加了多少,当你让思想偏离、关注外在的想法、物质和目标时,你的满足感又消失了多少。感受一下外部寻求和内部寻求之间的强烈对比。你不需要把世间万物都放弃,只是在冥想的时候,你要稍微调整一下优先考虑的事情,你会发现你感受到的远比我说的更加有说服力。经验就是人生最好的老师。
每日小贴士
1.从外在世界中寻求满足并不是罪恶,要摒弃由此而生的负罪感;
2.我们的内心并不空虚—核心自我始终都在;
3.试着去感受:你与核心自我的距离越近,满足感就越强烈。
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