第三十六天
让我通过当下的光看到这一时刻,而非通过过去的黑影。
过去是一块面纱,挡住了我们的视线,让我们看不到当前的真实,它把我们看到的、经历到的以及我们遇到的每个人给模糊化或者着了色。当我们依赖于过去,把过去当作向导时,我们就无法真切地看到任何事物。我们看到的只是真实世界的影子,混杂着我们自己投射的意象。相反,当下这一时刻是透明的、美丽的。如果你能在生活中给它一点空间的话,它就会用宁静和安全感将你包围。
当下是宁静的、安详的,它微妙却强大有力,变换不定却又永恒不变,它永远都在那里,毫不动摇。过去把我们囚禁在影和梦里,它竖起了一面你无法穿越的墙,它让生活变得沉闷且了无生趣,就像过去一样。当下是纯粹的快乐,过去则是绝对的囚禁。当下是解放,过去因为悲伤而沉重。
在过去的思想中,能够变成当下快乐的只有你与他人分享的对于快乐的记忆。这些思想反映了一个超越过去的联合,因此这些微小的思想不是我们要考虑的主要方面。
我们大多会将注意力集中在别人如何伤害我们,或者我们如何伤害别人上—换句话说,都是攻击性的思想,要么指向他人,要么指向我们自己,这些同样都对现在的宁静有破坏作用。
当你看待你的过去时,请把它当成是一部已经过去的电影,它对于你现在的生活几乎没有什么影响,即使有,也可以忽略不计。把自己从过去的创伤中解放出来,不管这创作是由你自己造成的还是由他人造成的,你都要用一种崭新的眼光来看待这个世界。这是婴儿的眼睛,它们不会去评判,只会去看。只有原谅了过去,转变才有可能发生。
每日小贴士
1.过去的快乐记忆能够变成当下的快乐;
2.过去的创伤能够破坏当下的宁静;
3.原谅过去,把自己从创伤中解放出来。当下才是纯粹的快乐。
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