9. “逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”
秋天不收，肺会受伤
徐文兵：到了秋天，如果你不收敛的话，体内的津液就不够了，就会出现皮肤滋润度不够、毛发脱落等一系列焦的症状。
阴和阳就相当于一枚硬币的两面。白天我们叫“神”，晚上就叫“魂”了，其实它们是同一种事物的两种不同状态、表现形式。
梁冬：就应了“逆秋气，则太阴不收，肺气焦满”这句话。
徐文兵：春天是少阳。到了夏天叫“太阳”，可一到秋天，《黄帝内经》就说阴了。
梁冬：“阴”和“阳”到底怎么区分呢？
徐文兵：阴和阳就相当于一枚硬币的两面。白天我们叫“神”，晚上就叫“魂”了，其实它们是同一种事物的两种不同状态、表现形式。
梁冬：那秋天应该吃啥呢？
秋天要收收心，收收神，不要再去努力干活了，否则的话就叫“愁”。
徐文兵：秋天要吃酸，水果下来了，我们就要多吃点水果来补充一下体内的津液。因为秋天秋高气爽，容易干燥，我们要适当进补，以增加皮下的脂肪。
另外在秋天，我们就不要再去努力干活了，否则的话就叫“愁”，明知不可为而为之。在秋天气不够的时候，人就会产生一种悲的情绪。如果你逆着秋天的收敛、养收之道去干，不去收收心，收收神，回回神的话，你就伤到了你的更深处，而且这都不是伤大肠了，伤的是太阴。
“太阴”手太阴肺经。
“太阴”是谁？手太阴肺经。肺有个头衔，叫“手太阴肺”。为什么称它叫“手”呢？因为肺经是从胸口出来，经过中府、云门，然后到太渊、鱼际，最后到少商，共十一个穴，这条经络行走在我们的手臂上，所以叫“手太阴”。
那为什么叫“太阴”呢？肺是一个吸纳、容纳清气的器官，所以它叫阴。而且阴也分左、中、右，有太阴，中间有厥阴，最热最不像阴的叫“少阴”。手太阴是肺；手厥阴最凉，满是清凉之气、肃杀之气，就是心包。
最热最不像阴的叫“少阴”；手厥阴最凉，满是清凉之气，肃杀之气，就是心包。
女人中的男人相当于是手少阴心经，也就是我们跳动的心。所以到了秋天，如果你不收敛的话，肺气就不能很好地肃降，你也不能在肺气的推动下产生足够的津液。我们说金生水，水在这里是指肾水，它们之间是母子关系。所以到这会儿，你吸不进去就会出现“肺气焦满”的症状。那“焦”是什么？
秋天肺气不收的话，就会出现一系列焦的症状。比如说皮肤黝黑，毛发脱落，还有就是你体内的津液不够了，皮肤滋润度不够了。
梁冬：焦是干燥。
徐文兵：对，而且是那种脆，不滋润。所以这时候，如果你肺气不收的话，就会出现一系列焦的症状。比如说皮肤黝黑，毛发脱落，还有就是你体内的津液不够了，皮肤滋润度不够了。这就是我们在秋天应该注意的问题。
徐文兵：肺对应的外面的腑叫阳明，手阳明大肠经。很多与肺有关的疾病，首先表现出来的不是咳喘，而是大便有问题。要么就是大便收不住，老是拉肚子；要么就是大便干燥得排不出来。就像河道里没水的时候，船走不了一样，这就是因为没有水的滋润。这时候它就直接伤到了肺，导致“肺气焦满”。说到“肺气焦满”的表现，那肺开窍于哪儿？
肺对应的外面的腑叫阳明，手阳明大肠经。很多与肺有关的疾病，首先表现出来的不是咳喘，而是大便有问题。
梁冬：肺开窍于鼻。
徐文兵：所以，肺气焦的第一个表现就是鼻子干燥，稍微一碰就出血。
大便收不住，老是拉肚子；或者大便干燥得排不出来，要赶紧润肺。
梁冬：那花粉症和鼻炎是不是都因为肺气焦引起的？
徐文兵：这是两回事儿。花粉症是什么？春天里那股代表了热情洋溢气息的花粉，把你在秋天里着的凉给勾出来了。所以花粉是“因”，你本身充满的寒痰是“缘”，它们两个一结合，人就喷嚏连连。有的人是不打喷嚏，但是鼻子“吧嗒吧嗒”地直流鼻水。
肺气焦的表现：鼻子干燥，稍微一碰就出血。
梁冬：其实应该让它流完。
徐文兵：流完就好了。
梁冬：但很多人老是把它压回去，明年再发一遍。
徐文兵：花粉症在日本非常流行，在美国也有。中国人一般移民到美国，两年后基本就得花粉症了。为什么他原来不得？难道美国的花粉跟中国的花粉不一样？一样的。日本花粉主要的来源就是水杉，杉树是活化石嘛。咱们北京那个植物园，樱桃沟里面那条沟里种了很多水杉树。有一次，我带一些日本朋友去植物园玩，他们指着水杉树说“这是我的敌人”。我说扯不扯，大自然生长的东西凭什么就是你的敌人？
花粉症和鼻炎是两回事儿。花粉症是春天里那股代表了热情洋溢气息的花粉，把你在秋天里着的凉给勾出来了。所以花粉是“因”，你本身充满的寒痰是“缘”，它们两个一结合，人就喷嚏连连。
得花粉症的人有时候也泡泡温泉，但那是杯水车薪，根本解决不了问题。一到春天，阳气生发，内部阳气一推动，外部再加上阳气的呼应，这就把体内的寒气给引出来了。其实打喷嚏，那就让它打吧，打几千几万个，说不定你的花粉症就好了。但是，有些人又受不了自己老打喷嚏。
然后就开始用抗过敏药把喷嚏给压回去。这其实就相当于把你的阳气给憋回去。不让它把这些外邪，“敌人”驱赶出去。吃过敏药以后，结果很多人就出现一种副作用——开车打瞌睡。其实这哪是它的副作用呀，这恰恰是正作用的表现。一个人的阳气被抑制住了，他当然就会想睡觉了。所以，我认为他们这种治疗方法是不对的。
那怎么治疗花粉症呢？首先，你不要“形寒饮冷”，不要去吃那些冰冷的，寒性的东西，这样很容易伤肺；第二，“病痰饮者，当以温药和之”，花粉症患者一定要用一些温热的药，特别是那些能扶阳的药，比如说附子、吴茱萸、细辛等，把体内阴寒的东西化掉，这样你体内那些阴寒的东西不仅变不成害，而且还能化害为利，变成你身体所需的营养物质和能量。
梁冬：可以吗？
徐文兵：当然可以。吐出来的痰也是你的精呀，所以老吐痰会伤精。另外，老流鼻涕为什么会导致记忆力下降？因为脑漏了，漏的也是你的精嘛。
老吐痰会伤精，老流鼻涕会导致记忆力下降。
梁冬：怪不得我感觉最近这两天有点沮丧，肯定是前两天流鼻涕流多了的缘故。
徐文兵：“肺气焦满”表现出来的症状就是鼻子干燥。有些人的鼻子变得干燥了以后，闻不见香臭，干脆什么味儿也闻不到了，很痛苦。饭菜做得再好吃，也没福享受。我们说，美味佳肴有几大特点——色香味俱全。味包括两层意思，一是气味，一是滋味。气味是靠鼻子闻的。
“肺气焦满”以后，人生会少了很多的乐趣。用老百姓的话讲，叫“鼻子聋了”。
梁冬：鼻子也不是被堵塞了，它就是闻不到气味。
徐文兵：所以，“肺气焦满”不是说鼻子被堵住了，它就是鼻子干。有些人还经常蘸点水到里边去润一润。
“肺气焦满”以后，就好像舌头上没有唾液一样，人就失去了味觉，闻不到任何味道，这就使人生少了很多的乐趣。用老百姓的话讲，叫“鼻子聋了”。为什么这样叫？因为在中国字里，闻香臭的“闻”和听声音的那个“闻”是一个字，耳朵聋了，闻不到声，叫聋了；鼻子干了，闻不到味儿就叫鼻子聋了。
所以治疗这种病的时候，你一定要去滋润你的肺。这时候，你就应该用枇杷、梨，特别是梨，再蒸点贝母吃，让鼻子变得湿润起来。一旦鼻子里变得湿润了以后，那些嗅觉细胞又活跃了，甚至鼻子里的小鼻毛又长出来了。鼻子本身就有加温、过滤空气的作用。你如果把它伤了，那所有的灰尘、细菌、病毒就一下子全呛到你的气管、支气管，甚至是肺泡里，那肺就受不了了。
闻香臭的“闻”和听声音的那个“闻”是一个字。
梁冬：所以，不要随便剪鼻毛。
不要随便剪鼻毛，除非它龇出来了你再剪它。
徐文兵：除非它长出来了你再剪它。另外，你还可以经常按摩一下鼻翼两侧的迎香穴。鼻子聋了，闻不着味了，你揉揉它，哎，能闻着了。我有几个患者就是通过扎针吃药，把他们的肺经给滋润了，肺气通了以后，他们就开始闻到味儿了。慢慢地，香辣、有强烈刺激性的味儿也能闻到了，最后他们的味觉恢复正常了。
“太阴不收”的表现，一个是焦，一个是满。如果体内藏着那些浊气不放的话，那就变成了满，就是哮和喘。
梁冬：“逆秋气，则太阴不收”这句话怎么理解？
徐文兵：“太阴不收”的表现，一个是焦，一个是满。我们讲，五脏是藏精气而不泄的。如果你体内藏着那些浊气不放的话，那就变成了满。这种满表现出来，就是在非典时候出现的那些症状。好多人死的原因是什么？肺泡里面积满了痰液。最后，他的呼吸——氧气交换功能就被隔绝、阻断了，就好像一把鼻涕一把泪地把人的呼吸道给堵住了。这时候的“满”表现出现就是哮和喘。什么叫“哮”？就是空气进入到气道时被这些东西堵住了。
什么叫“哮”？就是空气进入到气道时被这些东西堵住了。
会吹口哨的人都知道，手指一撮，嘴唇一撅，把气道给堵住了，就能发出那种“哮”的声音。所以很多人的哮喘先是有“哮”，他呼气和进气的时候都会打鸣，产生一种哮鸣音。有的人是睡觉打呼噜的时候产生这种声音，其实这是“痰阻气道”，叫“肺满”了。
还有一种情况，就是现在一些粉尘的污染。比如在石棉矿工作的人，吸入过多的粉尘，最后就得硅肺病。严重者会影响到肺功能，丧失劳动能力，甚至发展为肺心病、心衰及呼吸衰竭。有些矿工吐出来的痰都是黑的。
现在医院老做一些不恰当的所谓超声雾化吸入，人吸入一些分子过大的东西，也会伤害到肺。前段时间去世的那个演沙僧的老演员闫先生，最后就是肺纤维化去世了。我看了一下报道，当年他在某个剧组拍戏，当时蚊蝇特别多，结果他们就打那个灭蚊蝇的六六粉。打了后，大家关好门窗出去避难去了。但老先生鼻子闻不见味，就在屋子里头呆了一晚上，结果从那落下病根了。先是闻不到，鼻子出问题，然后伤到肺。
梁冬：真是理论联系实际呀！
徐文兵：我整天都在观察分析，然后联系到我们的中医理论，越来越觉得中医是有先见之明的。
梁冬：前面讲到“满”这个词，我们就会想到哮喘，因为有痰在肺里面。
徐文兵：什么叫“喘”，就是呼吸加急了，原来的频率是吸一口气，呼一口气，现在频率不得不加快了。哮喘有一个症状就叫张口抬肩。有时候，肺的呼吸能力变弱了，不得不通过抬肩膀来加重肋骨的压迫感，让它去一呼一吸，这就说明肺功能很差了。有的人还会得“肺不张”，就是说肺那种绵长、柔软的呼吸功能干脆就丧失了。
什么叫“喘”，就是呼吸加急了，原来的频率是吸一口气，呼一口气，现在频率不得不加快了。哮喘有一个症状就叫张口抬肩。
怎么办呢？我的治疗方法就是，让患者把他体内的痰浊、瘀血慢慢地咳出来，一点一点往外排。很多人都知道，感觉到体内有痰的时候，抽口烟，“喀喀喀”地就咳出来了，这是个恶治法。因为抽烟本身就在抽浊气，然后以毒攻毒，把体内的痰排出来。这个方法从投入和产出比来讲，不大合算。
中医里专门有一些宣肺化痰的药。吃了这些药，能鼓舞你的肺气，让你把深处的一些浓痰、积液给咳出来。据有的患者形容，刚开始咳出来的痰都成块了，而且是灰黑色的。有的人形容说，跟面疙瘩一样。
咳出来的痰是什么样？那就要看他的“肺满”到什么程度了。你说，这些浓痰堵在气管或者是呼吸道里，我们会有多难受呀？吃了宣肺化痰的中药后，慢慢地，那些成块的痰就变成清稀的痰涎了，这就说明痰的流动性变强了，更容易被排出了。最后，清稀的痰涎由灰黑色变成绿色，然后慢慢变成白色，到最后变成了黄色。
黄色说明什么？说明你肺里的废气排空了。等到黄痰一咳完，肺里边“满”的症状就减轻了。这时候，你就会觉得呼吸都省劲了。原来得大口地吸一口气，才能吸进去，现在微微地一呼吸，气就能渗进去，甚至能渗到深处。
道家讲究“踵息”，一口气一吸吸到脚后跟了，说明这个人的气脉是常通的。那些气脉不通的人，就剩一口气，在嗓子眼这儿捯气，眼看气若游丝的，最后还是咽气了。
道家讲究“踵息”，一口气一吸吸到脚后跟了，说明这个人的气脉是常通的。那些气脉不通的人，就剩一口气，在嗓子眼这儿捯气，眼看气若游丝的，最后还是咽气了。健康的人，他的呼吸是很深的，很通畅的。
所以，你把“焦”的症状给滋润了，把“满”的邪气，肺里不该有的东西给排空了，这时候肺和大肠的问题就解决了。
梁冬：说到把肺里的邪气、不该有的东西排出来，那除了吃些中药，在日常生活中，我们还有什么解决办法呢？
徐文兵：第一，我们不要制造这种邪气、浓痰。这些邪气从哪儿来？肺的“妈妈”是谁？土生金，是脾胃。
我们经常说脾胃是生痰之源，肺为贮痰之器，就是它们生产出来的，全把肺当成是痰盂放进去了。所以要切断源头，从饮食上去找原因。首先，你不要吃那些容易生痰的东西，“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”。别吃那些容易导致营养过剩的东西。
不要把你的肺当成是痰盂，生痰的源头是脾胃。
另外，我们要帮助肺来宣肺。什么叫“宣肺”？举几个例子。我们经常吃的桔梗——韩国现在保留的那种泡菜，就是一个非常好的宣肺利痰的东西，如果你咳咳咳老觉得那口痰咳不出来，吃些桔梗很容易就能排出来。
桔梗——韩国的泡菜、新会的陈皮、皂荚、皂角刺都能化痰。
生活中，我们还有一些非常好的化痰药。比如说陈皮，广东新会的陈皮效果最好。放的时间越长越香，有这种香味的东西，一般都有宣散的作用。还有，南方皂角树上当肥皂用的皂荚，以及皂角刺等，都有非常好的宣肺化痰的作用。
此外，很多家庭都用干燥丝瓜的瓤子，洗锅碗的时候，去油腻的效果特别好。殊不知，那也是一种非常好的化痰药。
干燥丝瓜的瓤子煮水喝能化痰。
梁冬：怎么用呢？
徐文兵：煮水喝。胡因梦老师办身心灵班，招学员的时候，她就说：“洗澡要用丝瓜络去洗。”因为它本身是味药，有通筋活络的作用。其实，这跟中医的道理是相通的。
很多人患有脂肪瘤，身上疙里疙瘩地长了好多脂肪瘤。碰到这样的患者，我就建议他们用丝瓜瓤去泡澡、搓澡，然后用丝瓜瓤煮水配合其他一些化痰的药内服，这些人脂肪瘤慢慢就变小了。有的人甚至一摸，脂肪瘤没了。
身上疙里疙瘩地长了好多脂肪瘤，用丝瓜瓤去泡澡、搓澡，然后用丝瓜瓤煮水，再配合其他一些化痰的药内服，脂肪瘤就会慢慢变小了。
梁冬：新会陈皮是最好的？
徐文兵：新会的陈皮是中医里非常有名的药，只不过太贵，一般人用不到。我们一般人是把吃剩的橘子皮放在暖气片上烤干了，泡茶喝。
梁冬：为什么新会的陈皮就特别好？
徐文兵：一方水土养一方人，也养一方植物啊。
梁冬：所以这个药材还是要道地药材。
徐文兵：地道药材，道地药材！
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