2. “水冰地坼,无扰乎阳”
天寒地冻,别轻易骚扰体内阳气
梁冬:前面我们讲到“冬三月,此为闭藏”,下面是“水冰地坼,无扰乎阳”。
“冬”是从“终”字引申来的,它是一个象形字,就好像你把一个东西拧干了,把最后那几滴水拧出来就完了。
徐文兵:阳历的十一月五号就立冬了,三个月以后,到二月的四号、五号就是立春,中间这三个月叫“冬三月”。冬者,终也,就是剧终、结束、终点的意思。
“冬”是从“终”字引申来的,它是一个象形字,就好像你把一个东西拧干了,把最后那几滴水拧出来就完了。一年从春天开始,夏天到高点,秋天收敛,冬天结束,这是“冬”的涵义。
现在的供暖期一般是十一月十五号,就是入冬以后十天,这也是为了节约能源。其实在立冬后供暖之前的那段日子,我们最容易感冒,因为屋子里特别冷,甚至比外边还冷,特别阴,暖气还没有开。等暖气来了,屋子里暖和一点后,人就不容易感冒了。
梁冬:冬天,北方人比南方人要好过,南方一年到头都没暖气,太可怕了。
徐文兵:南方的冷是又湿又冷,那种寒气真是往骨头里渗的,而且南方人容易长冻疮。另外,我小时候,冬天差不多零下十度、二十度,再加上那会儿营养条件不是太好,吃的70%是粗粮,所以长冻疮很普遍。
南方的冷是又湿又冷,那种寒气真是往骨头里渗的。
梁冬:长冻疮跟吃粗粮有什么关系呢?
徐文兵:吃粗粮热量不够啊!那会儿供应的油、肉都是定量的。我记得上大学那会儿,食堂的伙食不好,回到家里我跟我妈说:“我想喝油。”因为身体里缺少油,所以本能地就想吃这东西。
另外,关于“冬三月”的养生原则,《黄帝内经》说的主要是针对中原地区,它不像东北那么冷,又没有南方阴冷。所以大家可以根据所居住的环境去调整。
梁冬:接下来是“水冰地坼,勿扰乎阳”。
徐文兵:水都结冰了,地都冻裂了。
在水结冰,地冻裂的时候,你就不要去扰动,或者是搅扰自个身体里那点微不足道的阳气。
梁冬:“坼”为“裂开”的意思。
徐文兵:在水结冰,地冻裂的时候,你就不要去扰动,或者是搅扰自个身体里那点微不足道的阳气——“无扰乎阳”。
梁冬:“水冰地坼”除了说冬天大地的景象以外,也在形容我们身体里的环境。
徐文兵:有道理。你想想,为什么长冻疮的时候,有的人是手上裂开一道口子,有的人却裂在脚后跟上?
脚后跟裂开的那道口子常常不容易愈合,所以我们不得不抹一些油、膏的,有的人在外面还用保鲜膜敷上。为什么?干燥嘛。保鲜膜和塑料布是不透气的,能保存点水分。这就是什么?“水冰地坼”。
梁冬:我们的身体也是一个微缩的大自然。

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