徐文兵、梁冬对话:黄帝内经·四气调神

徐文兵：立秋以后，我们要做的第一件事就是贴秋膘。

“皮”是表皮，“肤”是人的皮下脂肪。

梁冬：广东话叫秋风起吃腊味……

徐文兵：夏天的时候，我们一般没什么胃口，为什么？因为体内的阳气都发散在体表，所以我们容易出汗，胃肠也相对虚冷，再加上天气潮湿、闷热，所以我们吃什么东西都没胃口。等到立秋以后，人体内的阳气就开始回缩、回敛，肠胃开始慢慢变得温热，就觉得在苦夏、疰夏时没有食欲的状态突然结束了，而且想吃点儿肉了。所以在立秋那天，北京人很讲究“贴秋膘”。

梁冬：“膘”是不是身上的肥油啊？

徐文兵：我们平时说马膘肥体壮的，但不能说人全身是膘，是吧！

梁冬：那“膘”是什么意思？

徐文兵：“膘”是一个“月”字边儿，加一个“票”字。人的皮下脂肪不能叫“膘”，应该叫皮肤的“肤”。“皮”和“肤”不一样，我们经常说肤如凝脂，“凝脂”是凝固的油。如果你没见过凝脂，那你炖猪肉的时候，上面那层凝固了的，又白、又亮，又细腻、又滑润的就是凝脂。

立秋以后，要做的第一件事就是贴秋膘。

我们形容美女皮肤好，其实皮好和肤好是两回事儿，皮是表皮，肤是指皮下的脂肪。

梁冬：所以说男女之间有了肌肤之亲，绝对不是零距离，那是负距离。

徐文兵：皮之亲、肤之亲和肌之亲、骨之亲，都不一样，所以肌肤之亲又有两个字，叫“朋友”。我经常问别人说：“他是你的朋还是你的友？”孔子说：“有朋自远方来，不亦乐乎？”却没说“有友自远方来，不亦乐乎”。

“朋”是什么意思？是两个“月”字组合在一起，“月”是啥意思？

梁冬：肉嘛。

徐文兵：肉挨肉。所以“朋”就是小时候的同学，中学时候的同学，经常你打我，我打你。在一块儿厮混，勾肩搭背、摩肩接踵，有肌肤之亲的人，说明关系非常亲密。

“朋”是勾肩搭背、摩肩接踵，有肌肤之亲的人；有共同志向、朝一个方向走的叫“友”。

那“友”是什么？有共同志向、朝一个方向走的叫“友”。一个发小突然从远方回来了，这叫“不亦乐乎”。我们有共同志向，可以正襟危坐、谈经论道的，那叫“友”。

所以，以后有人介绍自个女朋友的时候，要介绍这是你的“女朋”还是“女友”？“女朋”是指有了肌肤之亲的人。人跟人有了肌肤的接触以后，对他的心灵、思想都会产生一种很深的触动。现在，有些医生在治疗一些人的心理疾病时，突然发现这个人从小就缺乏拥抱。

我们老想通过谈话来解决人的心理问题，殊不知他身上的很多心理问题都来源于他的生理问题，包括来源于他的肌肤问题。

梁冬：人与人之间抱抱很重要。

人与人之间发自内心的拥抱很重要。

徐文兵：发自内心的拥抱很重要。

梁冬：抱一抱十年少。

徐文兵：古代的按摩、推拿，这是有肌肤之亲的，所以很多按摩科的医生容易出问题。

梁冬：为什么？

徐文兵：他跟他的患者有肌肤之亲，有一种无言的交流，很容易漩到另一个漩涡里头。所以我们医生在给异性治病的时候，必须边上有护士陪同，有第三者在场，这样就可以避免医生或者患者产生任何其他的邪念。

梁冬：很多女青年忙着减肥，殊不知最后落下了皱纹，因为没有那层弹性皮下脂肪的支撑了。

徐文兵：最后变成了鸡皮鹤发。什么叫“鸡皮鹤发”？是“有皮无肤”，她的皮很松，一提溜儿就抓起来了，这种人因为皮下没有脂肪，所以特别容易长皱纹。现在很多人喜欢做美容，包括做拉皮手术等，脸上的皮肤整得很光滑，但唯一掩饰不住衰老的就是脖子上的皱纹，那种下坠感，沟沟壑壑一出来，就是典型的“有皮无肤”。

很多人喜欢做美容，脸上的皮肤整得很光滑，但唯一掩饰不住衰老的就是脖子上的皱纹，那种下坠感，沟沟壑壑，就是典型的“有皮无肤”。

我治疗过几个病人，她们光顾着节食减肥，最后闹得皮下脂肪消磨掉了很多，都没有了脂肪那层“保温层”。这些女孩子，在坐公共汽车的时候还得带个棉垫，否则一屁股坐在塑料板凳上就会肚子疼。

我们说健康人叫“丰乳肥臀”——乳房里面、肥臀底下都是脂肪组织，都是储存能量、精血的“预备队”，你把这些东西都减掉了，结果寒气直接穿皮，入肌，入骨，最后到髓，把你凉得够呛。

现在的新地铁还不错，底下有个暖气设备，冬天坐的时候，椅子是暖的。

梁冬：飕飕冒暖风。

徐文兵：现代人很多开车，有些车设备挺好，坐垫是电加热的。如果大冬天特别冷的时候，你进到冷车里往那儿一坐，生生是热屁股贴着冷座椅，很冷的。所以这种小细节在生活中很重要。不少人说商场上细节决定成败，我觉得养生保健很多也是细节决定成败。

梁冬：都说“十男九痔”，这跟着凉有关系吗？

“痔”里面是个寺庙的“寺”字，就是停顿、停止的意思。痔疮跟肝的关系特别密切，是因为瘀血造成的。而“撮谷道”——提肛，对预防和治疗痔疮的效果非常好。

徐文兵：没有。痔是因为瘀血造成的，你看，“痔”里面是个寺庙的“寺”字，就是停顿、停止的意思。痔疮跟肝的关系特别密切，肝是主疏泄的，是推动血管里面的血运行的器官。很多人体内的肝血有郁结的毛病，而痔疮主要跟血液循环有关，所以在肛门附近会产生痔疮。我以前给大家讲过“撮谷道”，就是提肛的方法，这对预防和治疗痔疮的效果非常好。

另外，患有痔疮的人最忌讳喝酒、吃辣的，一吃就犯，而且非常痛苦，如坐针毡。