6. 秋天是增加皮下脂肪含量的季节
徐文兵:立秋以后,我们要做的第一件事就是贴秋膘。
“皮”是表皮,“肤”是人的皮下脂肪。
梁冬:广东话叫秋风起吃腊味……
徐文兵:夏天的时候,我们一般没什么胃口,为什么?因为体内的阳气都发散在体表,所以我们容易出汗,胃肠也相对虚冷,再加上天气潮湿、闷热,所以我们吃什么东西都没胃口。等到立秋以后,人体内的阳气就开始回缩、回敛,肠胃开始慢慢变得温热,就觉得在苦夏、疰夏时没有食欲的状态突然结束了,而且想吃点儿肉了。所以在立秋那天,北京人很讲究“贴秋膘”。
梁冬:“膘”是不是身上的肥油啊?
徐文兵:我们平时说马膘肥体壮的,但不能说人全身是膘,是吧!
梁冬:那“膘”是什么意思?
徐文兵:“膘”是一个“月”字边儿,加一个“票”字。人的皮下脂肪不能叫“膘”,应该叫皮肤的“肤”。“皮”和“肤”不一样,我们经常说肤如凝脂,“凝脂”是凝固的油。如果你没见过凝脂,那你炖猪肉的时候,上面那层凝固了的,又白、又亮,又细腻、又滑润的就是凝脂。
立秋以后,要做的第一件事就是贴秋膘。
我们形容美女皮肤好,其实皮好和肤好是两回事儿,皮是表皮,肤是指皮下的脂肪。
梁冬:所以说男女之间有了肌肤之亲,绝对不是零距离,那是负距离。
徐文兵:皮之亲、肤之亲和肌之亲、骨之亲,都不一样,所以肌肤之亲又有两个字,叫“朋友”。我经常问别人说:“他是你的朋还是你的友?”孔子说:“有朋自远方来,不亦乐乎?”却没说“有友自远方来,不亦乐乎”。
“朋”是什么意思?是两个“月”字组合在一起,“月”是啥意思?
梁冬:肉嘛。
徐文兵:肉挨肉。所以“朋”就是小时候的同学,中学时候的同学,经常你打我,我打你。在一块儿厮混,勾肩搭背、摩肩接踵,有肌肤之亲的人,说明关系非常亲密。
“朋”是勾肩搭背、摩肩接踵,有肌肤之亲的人;有共同志向、朝一个方向走的叫“友”。
那“友”是什么?有共同志向、朝一个方向走的叫“友”。一个发小突然从远方回来了,这叫“不亦乐乎”。我们有共同志向,可以正襟危坐、谈经论道的,那叫“友”。
所以,以后有人介绍自个女朋友的时候,要介绍这是你的“女朋”还是“女友”?“女朋”是指有了肌肤之亲的人。人跟人有了肌肤的接触以后,对他的心灵、思想都会产生一种很深的触动。现在,有些医生在治疗一些人的心理疾病时,突然发现这个人从小就缺乏拥抱。
我们老想通过谈话来解决人的心理问题,殊不知他身上的很多心理问题都来源于他的生理问题,包括来源于他的肌肤问题。
梁冬:人与人之间抱抱很重要。
人与人之间发自内心的拥抱很重要。
徐文兵:发自内心的拥抱很重要。
梁冬:抱一抱十年少。
徐文兵:古代的按摩、推拿,这是有肌肤之亲的,所以很多按摩科的医生容易出问题。
梁冬:为什么?
徐文兵:他跟他的患者有肌肤之亲,有一种无言的交流,很容易漩到另一个漩涡里头。所以我们医生在给异性治病的时候,必须边上有护士陪同,有第三者在场,这样就可以避免医生或者患者产生任何其他的邪念。
梁冬:很多女青年忙着减肥,殊不知最后落下了皱纹,因为没有那层弹性皮下脂肪的支撑了。
徐文兵:最后变成了鸡皮鹤发。什么叫“鸡皮鹤发”?是“有皮无肤”,她的皮很松,一提溜儿就抓起来了,这种人因为皮下没有脂肪,所以特别容易长皱纹。现在很多人喜欢做美容,包括做拉皮手术等,脸上的皮肤整得很光滑,但唯一掩饰不住衰老的就是脖子上的皱纹,那种下坠感,沟沟壑壑一出来,就是典型的“有皮无肤”。
很多人喜欢做美容,脸上的皮肤整得很光滑,但唯一掩饰不住衰老的就是脖子上的皱纹,那种下坠感,沟沟壑壑,就是典型的“有皮无肤”。
我治疗过几个病人,她们光顾着节食减肥,最后闹得皮下脂肪消磨掉了很多,都没有了脂肪那层“保温层”。这些女孩子,在坐公共汽车的时候还得带个棉垫,否则一屁股坐在塑料板凳上就会肚子疼。
我们说健康人叫“丰乳肥臀”——乳房里面、肥臀底下都是脂肪组织,都是储存能量、精血的“预备队”,你把这些东西都减掉了,结果寒气直接穿皮,入肌,入骨,最后到髓,把你凉得够呛。
现在的新地铁还不错,底下有个暖气设备,冬天坐的时候,椅子是暖的。
梁冬:飕飕冒暖风。
徐文兵:现代人很多开车,有些车设备挺好,坐垫是电加热的。如果大冬天特别冷的时候,你进到冷车里往那儿一坐,生生是热屁股贴着冷座椅,很冷的。所以这种小细节在生活中很重要。不少人说商场上细节决定成败,我觉得养生保健很多也是细节决定成败。
梁冬:都说“十男九痔”,这跟着凉有关系吗?
“痔”里面是个寺庙的“寺”字,就是停顿、停止的意思。痔疮跟肝的关系特别密切,是因为瘀血造成的。而“撮谷道”——提肛,对预防和治疗痔疮的效果非常好。
徐文兵:没有。痔是因为瘀血造成的,你看,“痔”里面是个寺庙的“寺”字,就是停顿、停止的意思。痔疮跟肝的关系特别密切,肝是主疏泄的,是推动血管里面的血运行的器官。很多人体内的肝血有郁结的毛病,而痔疮主要跟血液循环有关,所以在肛门附近会产生痔疮。我以前给大家讲过“撮谷道”,就是提肛的方法,这对预防和治疗痔疮的效果非常好。
另外,患有痔疮的人最忌讳喝酒、吃辣的,一吃就犯,而且非常痛苦,如坐针毡。

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