吃的太咸为什么不利于健康?
盐的主要成分是氯化钠,氯化钠对维持体内正常渗透压和酸碱平衡起着重要作用。但是如果肌体吸收了过多的氯化钠,会使钠在体内蓄积,同时也保留住了过多的水分。大量的钠和水进入血液后,造成血容量增高,血管壁水肿,从而引起高血压。虽然大多数的高血压人和食盐并无直接关系,但专家仍建议:应适当控制食盐的摄入量。
盐的主要成分是氯化钠,氯化钠对维持体内正常渗透压和酸碱平衡起着重要作用。但是如果肌体吸收了过多的氯化钠,会使钠在体内蓄积,同时也保留住了过多的水分。大量的钠和水进入血液后,造成血容量增高,血管壁水肿,从而引起高血压。虽然大多数的高血压人和食盐并无直接关系,但专家仍建议:应适当控制食盐的摄入量。
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