人在睡觉时,大脑进入抑制状态,但抑制程度有时深有时浅。在刚要入睡还没有完全睡熟或刚要醒还没有完全醒来的时候,外部的刺激(如光线、声音、气味等)会使大脑皮层的一部分神经细胞兴奋起来,此时,往往会产生一些梦。
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