一月小四季,人体健康表
一月之中也有四季变化,女人有着最明显的感受,温热时注意调节,寒凉时切忌伤藏。找到一月之中的春夏秋冬,才能捕捉身体的细微变化。
明确月四季,生长收藏便可以由年细化到月,有利于健康调节,更有利于生命的孕育。男女均有月周期,就在一月小四季。
人体一月之间也有四季变化,正如每个月份的月亮都有阴晴圆缺,我们平时可以根据月亮的变化来判断一个月的阳气变化。
认清一月之间的小四季,对女性来说尤为重要,因为女人的身体特征与健康状况如果依据月四季来进行调养的话,对于女性的孕育、美容等身体保健都会有显著的效果。
为什么说一月里的四季体现在女性身上尤其明显呢?因为女性要来月经。《黄帝内经•素问•上古天真论》中说"月事以时下",因此,古代又将女性的月经称为"月事"。
月亮每月圆满一次,月事每月一潮。月相的变化与女性的经事,与潮汐的涨落,都有关联。
月初之时,月牙微露,阳气开始渐渐生发释放,月相也慢慢由缺变圆,也就是上弦月,这个时侯的阳气状态与春季相对应。
在上弦月慢慢变为满月的过程中,阳气是最为生发释放最为旺盛的时候,人体内的生命能量也最为活跃,这个时候的状态与夏季相对应。
月满一过,重阳必阴,阳气逐渐地转入收,转入藏。月相也渐渐由满变缺。到了二十二、二十三即成为下弦月,这个时候的阳气状态与秋相应。
下弦以后,月的亮区进一步缩小,直至三十,光亮皆无,只能看见月亮的影子,这个时候就叫晦。每月有三十天,月周期里依据天干十二时辰的划分来看,每个时辰约占 2天半的时间。
所以,一月之间的冬季就位于晦日前后的 7 天半时间里。晦日前后的这段时间,是每个月周期里月相最缺甚或隐匿的时候,月相缺或隐则反映了阳的收藏。
因此,整个月象的变化,实际上也是阳气变化的一个例证。
古人讲月满观潮,因为潮涨一般都在月圆的时候,月圆潮起,月亏潮落。现代科学解释说,月圆的时候,月亮与地球间的引力最大,由此潮涨。
从阴阳变化的角度看,阳的生发作用可以使水升涨为潮,月满的时候恰恰是阳气最盛的时候,生命的能量阳气使静变动,使下变高。因此,潮汐的涨落变化实际上反映了阳气的变化。
在自然界,海洋的潮汐受月地引力的作用,受天地间阳气的影响。在人体中,人体的血液犹如大海的潮汐,血者水也,血本静物,阳即生命的能量加之于阴这一器质,便使之搏动,进而产生了脉。
古代把女性来月经叫做"月食来潮",少女第一次来月经叫做"初潮",也正是由于月象与潮汐的关系。
月经来潮是由于子宫内膜的脱落,而子宫内膜脱落又由雌性激素的分泌水平决定。雌性激素的分泌有一个周期性,而这周期正好与月周期相当。
月事以"时"下,随着每位女性体质的不同,年龄阶段的不同,以及性格、职业等影响因素,这个"时"都会有一定的差异。
日为阳,月为阴,男为阳,女为阴。女性的激素分泌有一个月周期的变化,同理可推定,男性的激素分泌其实也应该有一个类似的周期变化,这个周期变化应该同女性的一样都可以按照一月四季来看。
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