人体的皮肤会变黑,是因皮肤上的黑色素增加的缘故。盐分过剩的人,黑色素较多。如果想变白一点的话,应在沐浴时泡在温度稍微高一点的热水中(38℃、40℃),浸泡的时间需要长一点,使身体出汗,以将体内的盐分排泄至体外。浸泡的时间,大约20~30分钟左右,使肌肉微红为好。值得注意的是,这种浸泡应在饭后2小时以后才可以做。
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