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排毒养颜美容秘诀

2022-06-14 0人点赞 0条评论
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本书概况

排毒养颜美容秘诀

本书简介

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的?事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人!她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔!但是有一点是必须要做的,那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器,要随时进行调试,人体的各重要器官也如同汽车的发动机,需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源,及时排毒才能预防疾病,增进健康。

本书的目的就是对身体进行一次全面的清洁和保养,促进体内毒素的排出,减少体内毒素的堆积,从而达到“人体三通”,即血液通、大便通、小便通的健康状态。本书包括“排毒与健康”“自身排毒功能必须增强”“饮食与排毒”“运动与排毒”“日常排毒与养颜”“日常排毒与美容”“女性排毒妙方”等章节,让你轻轻松松排毒,快快乐乐养颜。

所以,爱美的女人们,从现在开始排除体内毒素吧,使用最适合自己的排毒方法,那么你就绝对能够拥有远远年轻于真实年龄的青春与美丽!

作者

编委会

目录

✦ 前言
第一章 排毒与健康
✦ 人体中存在毒素
✦ 身体存在“毒素”的表现
✦ 人体之“毒”从哪里来
✦ 传统中医膳食排毒方法
✦ 五脏六腑的机能与其疾病的原因-食物的归经
✦ 体内毒素清理
第二章 自身排毒功能必须增强
✦ 皮肤
✦ 淋巴系统
✦ 血液循环系统
✦ 肠道
✦ 肝脏
✦ 肺脏
✦ 泌尿系统
第三章 饮食与排毒
✦ 食物利尿食疗疗法
✦ 饮茶食疗疗法
✦ 食醋食疗疗法
✦ 断食食疗排毒法
✦ 如何实行每周一天断食
第四章 运动与排毒
✦ 测试:你的运动量够不够
✦ 净化身体的最有效方式
✦ 运动排毒计划和提议
✦ 健康排毒的运动法则
✦ 运动排毒6大方略
✦ 运动排毒新主张
第五章 日常排毒与养颜
✦ 小心晒日光浴
✦ 巧妙着装造就独特的女性气质
✦ 美丽的肌肤可代表一个人的生活态度
✦ 什么样的肌肤才算美好
✦ 美肤小秘诀
✦ 皮肤养护的饮食原则
✦ 均衡饮食护皮肤
✦ 营养饮食护肤之道
✦ 生活规律肌肤好
✦ 最好每天用面皂洗脸一次
✦ 按摩以促进皮肤的新陈代谢
✦ 如何消除暖气和紫外线对皮肤的伤害
✦ 喝酒过多后的护肤方法
✦ 假日沐浴是有效的美肌法
✦ 用趣味性活动来消除紧张
✦ 勿让疲劳留存到明天
✦ “双重洗脸法”
✦ 创造富有弹性的肌肤
✦ 创造美肌的按摩洗脸法
✦ 别忽视了美容大敌——“汗水”
✦ 肌肤老化与空调设备有关
✦ 美肌在夜晚诞生
✦ 恢复你美肌的五种沐浴法
✦ 使用敷面薄膜清洗面孔
✦ 创造清新肌肤的洗脸法
✦ 粗糙的皮肤化妆水胜过冷霜
✦ 粗糙的皮肤应使用水果洗脸
✦ 干性肌肤的好友——橄榄油
✦ 蒸汽疗法去苍白
✦ 晒伤的肌肤应使用牛奶敷面
✦ 治疗晒黑有方法
✦ 黑色皮肤的人泡浴白肤法
✦ 浮肿的面孔应贴放冷湿布
✦ 笑会造成皱纹是真的吗?
✦ 面部按摩的几种常识
✦ 清洁身体的方法
✦ 消除压力的自律训练法
✦ 春天的皮肤保养
✦ 夏天的皮肤保养
✦ 秋天的皮肤保养
✦ 女性冬季皮肤保养
✦ 头发的致命伤:热与干燥
第六章 日常排毒与美容
✦ 膳食排毒抗衰老
✦ 膳食排毒减肥
✦ 排毒美容方法
✦ 排毒美体保健
第七章 女性排毒妙方
✦ 你每天必吃的七种食物
✦ 如花容颜吃出来
✦ 吃出肌肤的水嫩白皙
✦ 聪明女人的养颜茶
✦ 成为木瓜美人
✦ 坚持科学合理膳食
✦ 美白肌肤从蔬菜开始
✦ 餐桌上的美白护肤品
✦ 女人驻颜食疗15方
✦ 女人30肌肤保养六大守则
✦ 明眸美女怎么吃
✦ 让你“唇光乍泄”的蜜语
✦ 吃出健齿来
✦ 秀发如云吃出来
✦ 做个丰胸美人
✦ 美腿食物大搜刮
✦ 吃出袅袅女人香
✦ 做个心平气和的美人
✦ 醋
✦ 野菜
✦ 红糖
✦ 绿茶沉淀出的美丽
✦ 葡萄酒

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标签: 女生读物
最后更新:2022-06-15
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