煎熬,大脑失去自由选择权
我们经常把“伤害”“疼痛”和“煎熬”相提并论,就好像它们三个或多或少是一样的,只是程度不同而已。然而,当暂时的不适感影响力较小时,强烈的疼痛感持续时间越长,情感级联成长的时间也就越长,思考能力便会下降。
因此,平时看起来简单的目标会越来越难以实现,因为有更多资源受到干扰和压制。我们常用“煎熬”“痛苦”和“折磨”来描述以下状态:疼痛会干扰思维的很大一部分,以至于大脑除了思考这种疼痛对自己的伤害之外,便不能思考其他事了。
迈尔斯·斯蒂尔
Miles Steele,5岁
这种感觉太强烈了,我都想不起来它叫什么了。
换言之,在我看来,“煎熬”的主要成分是失去选择权带来的沮丧,就像自己的好多想法被偷走了一样,对此种现实的认识只会让事情更糟糕。例如,我听人把“煎熬”比作大脑里不断膨胀的气球,到最后,大脑里根本没有思考其他事情的空间。这个例子告诉我们,失去了太多“自由选择权”的人们就会成为“囚犯”。处于“煎熬”中时,我们可能会体验到以下痛苦:
● 无法自由活动的痛苦;
● 对无法思考的憎恨;
● 对无能和无助的恐惧;
● 对连累朋友的羞愧;
● 对不耻之事的懊悔;
● 对可能遭遇失败的沮丧;
● 看似反常带来的屈辱;
● 对濒临死亡的担忧和恐惧。
伍迪·艾伦
Woody Allen
生活中充满了痛苦、孤独和煎熬,但所有这些会很快结束。
在处于某种精神状态时,我们也就失去了“自由选择权”,因为我们会被伴随这些精神状态的目标所限制,因而永远没有足够的时间来完成自己想做的所有事,一些想法或梦想必然会和以前的想法和梦想有冲突。大多数情况下,我们并不非常在乎这些冲突,因为我们觉得所有这一切尽在掌控之中。部分原因是,通常我们知道,如果我们不喜欢这样的结果,我们仍然可以回到开始时刻,重新尝试其他选择。
然而,一旦疼痛入侵我们的大脑,我们所有的项目和计划会被外力推到一边,仅剩下一种想法:寻找方法逃离疼痛。疼痛的指令能在紧急事件中帮助我们,但疼痛如若不能减轻,可能会恶化,并造成级联式的情感爆发。
疼痛的主要功能是迫使人们移除造成疼痛的主要原因,但一旦这样做,疼痛便更倾向于干扰人们的其他目标。如果这种情况演化成为大规模的疼痛级联,那么我们便会使用“痛苦”和“煎熬”等词语描述受害者的思维。
确实,煎熬会对你造成很大的影响,甚至会完全改变你的性格。煎熬会使你哭泣,让你寻求帮助,你会变得像个婴儿一样。你仍然是你自己,因为你仍可以获得相同的记忆和能力,但这些记忆和能力对你不再那么有用了。
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