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2022-06-04 0人点赞 0条评论
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4 必须预先掌握的平衡术

1 提膝平衡

挺身站立,重心右(左)移,右(左)腿伸直支撑,左(右)腿屈膝提起(与腰同高),脚面绷直,并垂扣于右腿前侧;两眼平视前方。

4 必须预先掌握的平衡术

2 后举腿平衡

挺身站立,重心左(右)移,左(右)腿伸直支撑,右(左)脚向身体后方挑起,脚面绷平,脚尖向下;两眼平视前方。

4 必须预先掌握的平衡术

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最后更新:2022-06-04
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