
2 必须预先掌握的基本手型
1 虎爪
用力张开五指,虎口撑圆,第一二指关节弯曲内扣,力达手指。
2 鹿角
五指并拢伸直,拇指外张,食指、小指伸直,无名指和中指内扣。
3 熊掌
手腕伸直,拇指第一指压在食指指端,其余四指并拢弯曲,撑圆虎口。
4 猿钩
屈腕,拇指与其余四指指腹捏拢,成钩状。
5 鸟翅
五指伸直,拇指、无名指、小指微向上翘起,食指、中指并拢向下稍用力。
6 握固
屈大拇指,掐无名指末节,四指屈拢收于手心,大拇指握于掌心中。

用力张开五指,虎口撑圆,第一二指关节弯曲内扣,力达手指。
五指并拢伸直,拇指外张,食指、小指伸直,无名指和中指内扣。
手腕伸直,拇指第一指压在食指指端,其余四指并拢弯曲,撑圆虎口。
屈腕,拇指与其余四指指腹捏拢,成钩状。
五指伸直,拇指、无名指、小指微向上翘起,食指、中指并拢向下稍用力。
屈大拇指,掐无名指末节,四指屈拢收于手心,大拇指握于掌心中。
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