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深度工作:如何有效使用每一点脑力

2022-04-21 0人点赞 0条评论
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本书概况

深度工作:如何有效使用每一点脑力

本书简介

如何在网络时代善用脑力,创造真实价值,成为一个不可替代的人。

☆ 《纽约时报》《华尔街日报》力荐畅销书,引发数百万讨论的年度话题之作。收到电邮有必要在1小时之内回复吗?在工作中一直保持联结状态重要吗?开放式办公环境合理吗?……本书将帮你重新审视一直以来习以为常的工作习惯,让你不再深陷于低效的忙碌之中。

☆ 深度工作,是信息碎片时代的自控力、专注力、精力管理和时间管理指南,是在新经济形势下取得成就必备的核心技能。在这个以快为先的网络时代,深度工作能力日益稀缺,所以它也变得比以往任何时代更有价值。

☆ 比尔·盖茨、西奥多·罗斯福、理查德·费曼、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳、乔纳森·弗兰岑、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文,这些引领时代潮流的行业翘楚,都是深度工作的践行者!

十分钟视频介绍:《深度工作》如何有效使用每一点脑力

作者

卡尔·纽波特(Cal Newport),麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。

他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《 如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

译者

宋伟

目录

✦ 前言

第一部分 理论

第 1 章 深度工作是有价值的
✦ 高级技术工人
✦ 超级明星
✦ 所有者
✦ 如何在新经济形势下成为赢家
✦ 深度工作帮助你迅速掌握困难的事物
✦ 深度工作有助于精英级产出的实现
✦ 杰克·多西是怎么回事?
第 2 章 深度工作是少见的
✦ 度量的黑洞
✦ 最小阻力原则
✦ 忙碌代表生产能力
✦ 对互联网的顶礼膜拜
✦ 对生意来讲是坏事,对个人来讲是好事
第 3 章 深度工作是有意义的
✦ 从神经学角度论证深度
✦ 从心理学角度论证深度
✦ 从哲学角度论证深度
✦ 深度智人

第二部分 准则

准则 1 工作要深入
✦ 选定你的深度哲学
✦ 习惯化
✦ 要有大手笔
✦ 不要独自工作
✦ 像经商一样执行
✦ 图安逸
准则 2 拥抱无聊
✦ 不要不断分心,而要不断专注
✦ 像罗斯福一样工作
✦ 有成果的冥想
✦ 记住一副牌
准则 3 远离社交媒体
✦ 在你的网络使用习惯中采用关键少数法则
✦ 戒掉社交媒体
✦ 不要用网络来消遣
准则 4 摒弃浮浅
✦ 一天的每一分钟都要做好计划
✦ 定量分析每一项活动的深度
✦ 向老板申请浮浅工作预算
✦ 5 点半之前结束工作
✦ 变得不容易联系到

结论

注释

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最后更新:2022-04-21
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