梦境孵化:如何在睡眠中解决问题
选择一个对你很重要的问题,一个你有强烈愿望去解决的问题。解决问题的欲望越强,问题就越有可能出现在梦里。睡觉前考虑一下这个问题。如果可能的话,用视觉图像呈现出来。如果是与人际关系有关的问题,想象一下涉及的人。如果你在寻找灵感,想象一张空白的纸。如果你在某个项目上遇到困难,请想象一个表示该项目的对象。心中想着它,甚至在入睡时也要想着它。
在你的床边放一支笔和一张纸。一旦你从梦中醒来,就把你的梦写下来,不管你是否认为它与你想的问题有关。梦境可能难以捉摸,答案可能会隐藏在别的内容中。重要的是要立即记录下梦境,因为如果你开始思考其他事情,你就会在几秒钟内忘记做了什么梦。很多人都有过这样的经历:从一个感受强烈的梦中醒来,它充满对你个人具有意义的情节,但不到一分钟你就无法回忆起任何细节了。
你可能需要几个晚上的时间才能找到你要找的答案,而你从梦中得到的解决方案可能也不是最好的。但这可能会为你提供新的解决方案,帮助你从新的方向来思考问题。
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