拼搏于错误的道路上
在追求目标的道路上你会犯的错误大多可以被分为两类。
心理学家把第一类叫做“监管不足”——没有做够成功所需的行动。到目前为止我在本章中讲到的问题,不论是错失机会还是缺乏“自我监控”,都是属于“监管不足”一类的。缺乏自制力去抵挡诱惑、控制冲动是另外一种“监管不足”的表现。我接下来将会讲到的很多策略也是针对这种问题的,因为“监管不足”是达标之路上最常见的问题。
第二种错误是“监管不当”——选择了无效策略去实现目标。你尽了最大的努力,卖了命地干也无法走向成功,因为你走错路了。也许当细致、精确至关重要时,你却做得太快了;也许你为减肥而刻意压抑与食物有关的念头却起了反作用(顺便提一句,“思维抑制”几乎从不奏效。你试图抑制的事物反而会在之后的某个时刻里更夸大地浮现);也许你对平时做得自然、熟练的事思考太多,反而在压力下失误。
针对“监管不当”提出好的应对策略是件很困难的事,因为对一种目标有效的策略未必适合于其他目标,所以很难找出具有普遍针对性的策略。也许我在这儿能给你的最佳建议便是“自我监控”,因为对表现的自我评估是决定是否需要新策略的最佳方式。
人们常常把失败归咎到错误的原因上。我希望读完本章后,你能重新思考过去的憾事。也许那时你以为自己缺乏能力,而实际上你只是运用了错误的策略;也许你曾以为没有足够的时间去完成一个目标,而你只不过是让机会从指缝中溜走了;也许你没有得到能给动力充电并使你走对方向的反馈,一路摸黑前行。现在你知道了问题背后真正的原因,该是解决问题的时候了。
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