第3章 你注重出色表现还是成长进步
每每学期伊始,我站在大讲堂的前方看着100到150个年轻的本科生新面孔——他们坐着,手握笔和本,急不可耐地等待着我开始讲课,他们便可以奋笔疾书记下我说的每一句话。当我还是博士生时,我翘首盼望着未来从事教授职业的那一天。
我幻想着自己如何启发学生,使学生参与到课堂里来。在我的课上,我将为他们开启一扇通往神奇、丰富的科学心理学世界的大门。我将会帮助他们更好地理解自己,从而使他们发挥出自身最大的潜力。在我的脑海中,这一切就像电影《死亡诗社》里演得那样——只是少了站在桌子上的场景,也没有那么多诗词。所以你可以想象当我认清大学课堂现实时有多么沮丧。我被问到次数最多的问题是:“教授,这道题会考吗?”
你还真不能怪学生——我有幸在美国最杰出的一些学校工作,遇到的都是一流的头脑,但这也是些把大多数注意力都放在拿高分以及证明自己聪明的年轻人。他们并不都是“实体论者”,并不都相信自己的智力是固定的——虽然很多学生的确如此认为。这里主要的原因是,当今的大学本科生不觉得他们有时间(或意愿)来加入我的科学探索和个人探索之旅。他们需要考进法学院、医学院或者工商管理学院。如果你告诉学生应该少注意成绩、多反思学到的内容,他们会像看七头怪兽一样看着你。抑或更糟糕,你会得到盛气凌人的白眼和叹息:“格兰特·霍尔沃森教授太天真了吧?少注意成绩?她以为这是《死亡诗社》啊?”
这有什么区别吗?我的目标究竟是证明我行还是成长与进步真的有那么重要?难道两种目标不都是鼓舞斗志的吗?当然可以这么说,但是这两种斗志可是截然不同的——不论看上去还是感觉起来。在上一章中,我说到你的信念是如何驱使你注重不同目标的——是关于表现还是关于进步的。本章里,我会告诉你这两种目标有何至关重要的不同。
比如说,你选择的目标会影响追寻目标之路的兴致和趣味。它能影响到你会有多容易焦虑和沮丧,也能影响到忧愁来袭时你如何做出反应。最重要的是,它不仅能决定你的动机有多强大,还能决定面对困难时你能坚持多久。有些目标会使你不论遇到何种困难都更容易持之以恒,而也有些目标则注定了失败。我们现在该学会识别这些目标了。
所以回想一下你的高中或大学时光,你在班上是更注重发展能力,越多越好地汲取知识,还是展示给老师(或父母,或自己)你现有的能力?在你现在这份工作中,你会把新项目看作学习和积累经验的机会,还是让老板刮目相看的机会?当你的浪漫关系中出现问题时,你是更注重二人的成长,从错误中学习,还是忙着审视、判断对方(和自己)?换言之,你的目标是“表现”还是“进步”?
在你读下去之前,请花点时间在笔记本或纸上写出对如下问题的回答。记住要诚实——答案没有对错。
什么给你动力,“表现”还是“进步”?
请用如下标尺评估你对每句话的同意程度。或者说,请为你大体上有多赞同这些话来评分。
1. 功课或工作比同学、同事做得好对我来讲非常重要。
2. 我喜欢能让我更了解自己的朋友,尽管有时得到的不是正面信息。
3. 我常常寻找开发新技能、汲取新知识的机会。
4. 我很在乎是否给人留下好印象。
5. 展示自己的聪明才智与能力对我来说很重要。
6. 我努力和朋友及熟人保持开诚布公的关系。
7. 我努力在学校或工作中不断学习与进步。
8. 当我和其他人在一起时,我很在意给别人留下的印象如何。
9. 当我知道别人喜欢我时,自我感觉会很好。
10. 我试图比同学或同事更出色。
11. 我喜欢别人挑战我,从而使我成长。
12. 在上学或上班时,我注重施展我的本领。
现在请把第1、4、5、8、9、10、12题的答案得分相加,然后除以7。这个数字是你的“表现”分数。
然后把第2、3、6、7、11的题答案得分相加,再除以5。这是你的“进步”分数。
哪个得分更高?大多数人两种目标都有涉及,但你更热衷于追求哪种目标呢?
无论是在教室、运动场,还是工作等各种成就场合中,什么样的人能成功,什么样的人会放弃或失败?这是个科学型心理学家研究了几十年的课题。大多数人觉得这和智力有关,但出乎意料的是,这种想法是错的。你的聪明程度能影响你做一件事时感受到的难度,比如,一道数学题要多难才能让你感觉到有困难,但完全无法决定你解决困难的方式,也无法决定你是会坚持不懈还是会感到疲倦和无助。
而你在教室、运动场、工作中追逐的目标恰恰可以透露出你会如何应对困难,以及最终是否会成功。研究成就的心理学家对不同目标带来的不同结果尤其感兴趣——你是注重良好的表现从而体现能力(“表现”型),还是注重进步、成长以及精通某种手艺或学问(“进步”型)?
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