11个步骤,从入门到精通
研究这些规律的效果和作用最简单的方法,就是在构建思维导图的过程中实践这些规律。首先,你要牢记第一章中列举的7个步骤,确保完全掌握构建思维导图的基础。然后,自选题目并准备好运用这些规律来画思维导图。当你读到后面的段落时,为什么不尝试画一幅呢?
在第一章,我用了莎士比亚的例子,向大家阐释了每个步骤。为了做这个练习,我希望你能停下来思考一下想探讨的问题或主题。
收集资源
一旦确定主题,在画思维导图之前,要先收集材料、做研究或整理其他需要的信息,以随时取用。
比如,如果你想用思维导图为正在学习的课本内容做笔记,那么一定要保证你身边有这本课本,以便随时查阅。
为了防止你的思维导图上的元素变得拥挤,尤其是因为思维导图要向边缘延伸,所以要在一大张空白纸上画思维导图。纸需要是纯白色的,不包含线条或任何能转移你注意力的装饰物,这一点很重要。纸张一定要横向放置,因为这样比纵向(竖向)放置能提供更多的自由和空间。另外,横向纸张上的信息更容易被一眼识别,因为你可以用非线性的方式观察整张纸,从中心往四周看,而不是从左至右循环往复地看——像看打网球似的,脖子发僵——也不是像常见的读课文那样自上而下的方式。
把纸放在你面前平坦的或是抬升的平面上,如果你喜欢的话,可以把纸钉在墙上,然后站着画。像建筑师的画板一样抬起的平面能让你改善画姿,选取更好的视角;如果你觉得舒服,也可以把纸铺在地上画。
有些艺术家,比如英籍葡萄牙裔画家保拉·雷戈有时会坐在地上画画,当需要创造性地思考时,这种孩子般的方式更能够解放思想。
你可以在任何地方、用任何姿势来画思维导图,尤其是如果你是一个瑜伽练习者、体操运动员、舞蹈家,或者是小朋友。比如,你可以在冥想的状态下构建思维导图,因为思维导图可以使左右脑同时作用,从而沉淀和平衡你的思维。许多人——尤其是小孩子——会一边趴在地上,用两只胳膊支着脑袋,一边构建思维导图。
但是没必要把自己变得像一个柔术演员。让你的思维导图尽可能地垂直,各分支之间尽可能地水平,这样的思维导图会更加明了易读。当你画图和写字的时候,你要用手在纸上勾勒,而不要转动纸张。
为了增强你的思维导图在视觉上的吸引力和冲击力,要选择一系列容易画流线型的彩笔,从细的笔尖到粗的荧光笔头,颜色各异,丰富你的思维导图的色彩搭配,以求对记忆产生更强的视觉吸引(回忆一下在第一章讨论的“冯·雷斯托夫效应”)。
打造你自己的便携式思维导图工具箱,包含白纸和彩笔,并随身携带。这样你就不会陷入只有横格纸和蓝色圆珠笔的窘境了。
如果是在商业会谈中,你可以用黑笔和白纸画出思维导图的草图,然后在后期填充颜色或者重新用彩笔来画。无论你的思维导图有多么精彩,画完之后马上审阅一番总是有益的。因此,在画出黑白草图之后填充颜色是很好的做法。然而,颜色是激发创造力的关键元素,这意味着当你最开始用黑色笔来画草图的时候,产生新想法的能力就会被大大限制。
选择中心图
你想好主题以后,就可以在纸的中央画中心图了。你需要使用维度、自我表现力和至少三种颜色使思维导图具有视觉冲击力,便于记忆。还要考虑好如何用图像代表你的主题,使之尽可能有趣,并富有想象力。如果一个特定的词语是你思维导图的绝对核心,就把这个词语转化为图像,用维度和颜色增强它的视觉吸引力。一幅充满活力的中心图会自然而然地激发你的视觉和大脑活动,引起许多关联。
你想让思维导图向你揭示什么?每一步都要牢记这个问题。
确立目标和基本排序观点
从中心图延伸出的主干,即主要分类,被称为“基本排序观点”,这些构成了思维导图的核心框架。
一组明确的“基本排序观点”能让你的思维导图从一开始就发挥出最佳创造力:通过对“基本排序观点”的分类,并按照一定的意义排序,你能够更清楚、更全面地看到更深层的观点和理念,并为思维导图中的观点分出合适的层级。
当你开始画思维导图的时候,请认真思考以下目标。
◎你需要什么信息和知识?
◎ 你探讨的话题中最重要的七个分类是什么?
◎ 如果这是一本书,那么这一章的名字应该叫什么?有哪些课程,哪些主题?
◎ 你需要问哪些问题?(比如:“发生了什么事?”“在哪里发生的?”“有哪些人?”“是怎么做的?”“是谁做的?”“什么时候发生的?”这些问题都有助于你画出有用的主干。)
◎ 你的话题能分解出哪些分支?
你的“基本排序观点”也能解决以下顾虑:
◎ 结构——事物的外形
◎ 功能——事物的目的和功能
◎ 属性——事物的特点
◎ 处理——事物如何运作
◎ 评估——事物的有益之处
◎ 定义——事物意味着什么
◎ 分类——事物之间的关联
◎ 历史——事件发展的先后顺序
◎ 性格——人的作用和特点
首先,你可以写出你最先想到的10个(幅)词语或者图像,然后将它们归类到所属的通用标题下,用于构成主干。
延伸分支
我们在第一章中提到过,靠近中心图的主干要画得更粗,以凸显其重要性,并在这些主干上标注“基本排序观点”。由主干延伸出的所有二级分支所包含的信息是为了支持主干上的观点。概括性高(涵盖广)的观点要更靠近中心图,而概括性低(涵盖窄或较具体)的观点要分布在二级、三级分支上,离中心图较远。
如果你的思维导图还在构建的过程中,你很可能发现一些外围的观点其实比你最初置于靠近中心位置的观点更重要。如果真的如此,就根据需要把其所在分支加粗,从而为你的思维导图增添一个层级。
使所有分支呈现出自然的、波浪式的、流动的状态以增强视觉吸引力。另外,如果你画的分支都自然地弯曲、辐射,那么每一条分支就会有各自的形态,随后更能够激发你回想起分支上所承载的信息。
用图像表达自己的观点
为了优化思维导图的视觉效果,激发创意,并使画图过程充满趣味,请尽可能地使用图像(就像词语一样,标注在各自的分支上)。如果你上学时不喜欢绘画课,也不要担心——没有人会来评价你的绘画技巧。思维导图并非大师级的绘画作品:简明的示意图、素描、符号和涂鸦均可。事实上,不要因为画不出完美的图像而深感困惑——思维导图要的是快速地把观点记录在纸上,所以要把你画的图像当作一种速记形式,它们代表的是你深入思考后的精髓。
线性笔记法仅使用线性模式、符号和分析三种基本功能,而画图却要用到一系列大脑皮层功能,从想象力、逻辑和空间意识到使用颜色、形态、线面和视觉图形。
在思维导图中使用图形还有更大的益处:它能够增强你日常的视觉感知力。无论你艺术认知水平高低,每次画图的尝试都将使你更加关注真实生活中的灵感,你也将更加理解周围的世界。
最后,思维导图不仅仅是在使用图像,它本身就是一幅图像!与一篇文字相比,思维导图更能描绘你的思维。1970年,拉尔夫·哈伯教授做的一项关于图像识别的研究发现,人脑对于图像的识别几乎能达到过目不忘的水平,这说明图像能够非常出色地辅助记忆。哈伯教授惊奇地发现,正常人看过10 000张图片之后,能够记住其中的98%以上。
设想一下,当你完成第100幅思维导图的时候,你很可能记住了100张图——那可是100%的记忆效率。再设想一下第1 000幅导图!现在再设想你完成了10 000本书的10 000幅思维导图:即使你只记得其中的98%,那也是非常惊人的数字!思维导图提供了一种相对简单的方法,让你成为天才中的天才!画完前100幅思维导图,你就像拥有了一个营的将士,而不再是空洞的堡垒。
图像要尽可能画得清晰。思维导图越清晰,看起来就越简练、优美、引人注目。清晰的图像能带来清楚的反馈。清晰能净化你的眼眸,让你像孩子或艺术家一样看待世界。你的感知力会不断地得到提升。
玩转单词
为了使思维导图清晰明了、有冲击力,能够自由发挥,记得在每条分支上只用一个关键词。一个关键词比一条短语更容易让人记住,也能更长久地留在记忆里——就像落入池塘的一粒石子,能激起万千关联的波纹,激活你的思维。另外,既然规定在每条分支上只写一个词,你就不得不去深入思考到底用哪个词来表达你的观点最为合适。这需要你进行深入的辨别和分析,而且这个过程通常需要一定的专注度。而线性笔记法就缺乏这一点,相比之下,它就是一种更为被动和徒劳的方式。
关键词一定要和所在分支长短一致。你的思维导图中的关键词相隔较近,词与词之间的相互作用就能够激发你想到更多的关联。这样做也能让你的思维导图更有条理,而且能容纳更多信息。
写关键词要用大写字母,以提高辨识度,让大脑更容易把它们形象化。牢记你导图中观点的层级,在二级、三级分支上分别用大写、小写字母体现词语不同的重要性。
要让思维导图中最关键的元素凸显并容易被记忆,就把相关的单词画出3D立体效果。
形成联觉
“联觉”指一种感知现象,是通过某一感觉或身体部位的刺激,引起另一感觉或身体部位反应的现象。例如,某人利用联觉把一周中的每一天与不同的颜色和纹理联系起来:周四可能是长毛绒毯纹理的蓝色,而周日可能是泡沫纹理的黄色。
联觉通常被描述成一种精神疾病,因为它会引起人们对自身感官知觉的错乱。我认为这种描述是一种误解,因为条理清晰的联觉实际上可以增强大脑功能。思维导图就可以被看作有条理的联觉思维工具。在某种程度上,联觉是关联性的物质和精神的体现。所以,我们要消除对联觉现象的恐惧。在画思维导图的时候发挥联觉效应,运用五官的感觉选词作画,包括视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉。同时也要考虑到动态感,这可以通过分支的自然形态表现出来,并想一想还有哪些方式可以表现动态的感觉。
做一个代码创造者
我们已经看到,颜色作为最强大的工具之一,可以用来提高记忆力和创造力。为了使颜色发挥更强大的作用,你就要为自己的基本排序观点匹配特定的颜色,形成颜色代码。精心设计的颜色代码将帮助你更快地读取思维导图的信息,增强记忆力,提高创意的产量,扩大创意的范围。
如果你要画一幅关于“五行”的思维导图——“五行”是中国哲学中五种传统基本元素——记好最合适的颜色代码,你将会在“木”的主干上涂绿色,在“火”上涂橙色,在“土”上涂棕色,在“金”上涂银色,在“水”上涂蓝色。
除了在主干上运用颜色代码,你还可以创造一些其他代码,在思维导图的不同区域建立即时的连接。这些代码可以很简单,比如用×和√;或者下画线和形状,如圆圈、三角形和方形,将其精心置于导图之中;或者可以用更复杂的符号,甚至以3D效果呈现。想想用于排版印刷的传统脚注符号,以它们作为样本来发明你自己的符号。同时要记得我在引言中简单提到过的记忆系统——使用代码将数字转化为声音,再转化成词语。
像脚注符号一样,在思维导图中,你可以用代码来连接资源和材料,如传记参考;或者指代特定的要素,如经常出现的名字、日期或事件。无论创造哪种代码,都将帮助你对思维导图中的观点更好地分类和分级。
思维导图越能在视觉上引起兴奋,效果越好。
建立连接
像代码一样,使用连接分支和关系箭头,可以在不同区域和分支间建立联系,使看似不同的观点之间的相关性体现出来。分支和箭头同样可以帮助你在脑海中将不同的想法建立连接。牢记思维导图使用图像的原则,连接分支可以是能够激发你想象力的曲线、圆圈、环、链子或其他图形。
关系箭头能自然地吸引你的眼球从导图的一部分看到另一部分,这样能够激励你的思维随着注意力转移,为思维指导方向,激发发散性思维和高度创造性思维。像连接分支一样,箭头的大小、形状和维度也是多变的。箭头也可以分出多个指向,连接若干不同的分支。
使用分界线和记忆群组
我在19世纪五六十年代发明了大脑模式笔记法,这是现在的思维导图的前身。我在英国广播公司(BBC)的电视系列节目《开动脑筋》中有过专题介绍。尽管大脑模式笔记法的侧重点是文字笔记而不是图像,但我已经使用了分支和颜色:在笔记中,我会围绕每条主干及其子分支画出不同颜色的界线来区分它们。这些界线有波浪形的,有像云朵一样的气泡形的,我也会把与特定话题相关联的一组观点圈在一起,使它们更便于记忆并相互连接。
那时我还不太了解记忆群组,但这一技巧与记忆群组类似。记忆群组是一项著名的记忆技巧,最早由美国心理学家乔治·阿米蒂奇·米勒在1956年提出。这个概念来自米勒著名的理论“神秘七加减二”,阐释了短时记忆仅能够有效地储存七条信息。米勒后来讲述了如何使用记忆群组这一技巧来扩展记忆面。
随着我发明出思维导图,我明白记忆群组在一些情况下可以发挥有效作用。在思维导图中,分界线里的部分构成了自己独特的形状,不仅能够加深观者的印象,而且所圈定的信息符合短时记忆的特性。在构建复杂的思维导图时,因为涵盖较多主题,拥有许多不同层级的信息,分界线和记忆群组就会特别有用。
然而,在思维导图中使用分界线和记忆群组也要特别小心,因为构建导图的过程需要微妙的平衡。如果思维导图仍在构建过程中,每条延伸的分支需要是“开放式”的,能够自由地建立连接。如果一条分支被过早地画线界定起来,那么思维导图可能会自我“禁足”。
千万不要把思维限制在“牢笼”中,好的思维导图永远是开放式的。
保留空间让自己“呼吸”
我们已经明白,要用单词和图像的大小来显示思维导图中层级的重要性高低。
条目画得越大,视觉冲击越强烈,越容易被记住。
可视化你的思维
感觉有困难吗?请选择下列任一主题作为你的中心词:
幸福 和平 工作 成功
既然你已经有了思维导图的启动工具包,就可以练习画思维导图了。练习得越多越好!练习过程中要记得参照规律。
一旦完成一幅思维导图,要好好看一看。你自己觉得如何?哪些地方需要多注意?用思维导图记录自己的回答和反馈。
现在,选另一个主题再练一次。
思维导图不同要素之间的空白与要素本身同等重要。条目之间有合适的间隔,会使你的思维导图看起来清晰、有组织,视觉上更美观,也就意味着你更有可能领会其中的信息。
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