不要折腾您的头发
如果想让发质变好,那就要好好呵护。头发很敏感,过度清洗和除油会伤害到它。
在显微镜下,我们的头发看起来就像松果一样。如果头发健康,则鳞片紧绷,光线反射良好,而且富有光泽。如果发质不好,那么鳞片会从发干处凸出去,整根头发看起来像个干瘪的松果。
除了头发看起来黯淡无光、发梢分叉和易断外,缺乏油脂的头皮也容易感染病原体。我们的头皮受到两种脂肪的照料——来自毛孔的皮脂和表皮经过漫长的4周形成的屏障脂肪,它们能保护头皮免受病原体的侵袭。当然,油性头皮也不好。避孕药服用不当和饮食中过量的激素会刺激皮脂腺,造成头皮油脂分泌过多。每天喝1杯以上的牛奶,经常吃白面、糖、快餐和吸食大麻,都会导致头皮呈油性。
洗头过于频繁,头发反倒变油?不,那只是个谣言。位于真皮层中的皮脂腺不会注意到表皮上面到底发生了什么,无论您洗了多少次头,它们都会不知疲倦地将脂肪推入发根。因此,每天轻柔地洗洗头没有任何问题。
为了头皮的健康,请使用温和的洗发水,虽然这会让洗头的过程不是那么有趣。温和的洗发水是指不含香精、染料和防腐剂的洗发水,这种洗发水不会起大量的泡沫,也没有亮片,偏酸性,含椰油基和糖基合成表面活性剂。尽量避免使用含强腐蚀性表面活性剂(如十二烷基硫酸钠或月桂基硫酸钠)的洗发产品,它们会使头皮和头发变得干燥,这对于已经饱受打击的皮肤屏障来说无异于雪上加霜。经典的碱性肥皂不仅会破坏头皮的酸性环境,还会让头发看起来很干枯,这一点从您浴盆边上的锯齿状石灰盐沉积就能看出来。酸性的醋水可以用来应急,使用它可以让毛鳞片再次闭合,头发重新变得光彩照人。
开叉的发梢,除了需要轻柔地护理和定期吹干外,还可以将少许乳木果油或椰子油涂抹在发梢上。如果开叉问题严重,那么您应该考虑换一种发型了:如果发梢不断和肩膀摩擦,可能更容易开叉,因此,短发或更长的发型比较好。头发讨厌被烫直和漂白,喜欢发尖被修剪,而且最好是用热的剪子剪。研究发现,如果剪刀的温度控制在110~170摄氏度,那么剪出来的头发是光滑而整齐的——这在电子显微镜下可以观察到。
头发的健康养生法
如果不用现代工业化生产的护发产品,有什么比较好的替代品吗?如果您有兴趣做个试验,我有一些很环保的头发护理建议。
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