◎在我国的中医理论中,四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生,讲究的是养生要与天时气候同步,根据四季阴阳消长的变化,以及春生、夏长、秋收、冬藏的生物生长活动规律,采取不同的、科学的养生方案。
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