心悸
心悸是指心脏跳动异常快速、强烈或者不规则。在剧烈运动之后的心率加快,属于正常现象,不必担心。心悸大多由于吸入尼古丁,摄入咖啡因或焦虑所致,少数情况下也是内在疾病的一种症状。连续数天内反复发生心悸,或伴有疼痛、呼吸困难时,一定要就医。
病因
焦虑是引起心悸的最常见原因之一。
尼古丁会加快心率或使之不规则。
甲状腺功能亢进会导致体重非正常减轻,从而会引起心悸。
贫血。
心律异常。
大量的咖啡因可引起一些诸如心悸、震颤和失眠之类的症状。
预防
有一个好的心态,随时放轻松。尽量避免精神过度紧张及饮酒过度。多吃未精制的食物。如糙米、胚芽米、全麦面包、杂粮,以及盐卤、豆类、根菜类、海藻等富含钙、镁、维生素C的食物。
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