找到积极的同伴
你的大脑潜力不仅与你的生物或神经网络有关,还与你的社交网络有关。“近朱者赤,近墨者黑。”励志演讲家吉姆·罗恩说,你最熟悉、相处时间最多的五个人决定了你的高度,你能达到的高度等于这五个人的平均水平。可能你会提出质疑,但是我认为我们身边的人对我们的生活影响巨大,我想你会赞同这个观点。天普大学(Temple University)最近的一项研究表明,人们特别是青少年,在独处时的行为和与他人在一起时的行为是有区别的。
塔拉·帕克–波普(Tara Parker-Pope)在《纽约时报》上报道了该项研究,“本项研究的主持人之一斯坦伯格(Steinberg)博士注意到,大脑中参与奖赏处理(reward processing)的系统,也会参与社交信息的处理,所以同龄人会对我们的决策产生显著影响”。7
正是因为这种影响,你与谁相处,谁就会对你的大脑功能产生真切的影响。当然,这些人也会影响你的自我对话,因为大多数人至少会有部分的内心信念与别人对自己的看法相关。你身边的人可以影响你生活的方方面面,从饮食到运动量,甚至是睡眠时长。市面上已经有很多图书帮助你区分与哪些人相处对你有益,而与哪些人相处对你不利,但是为了达到本章的目的,还是请你花几分钟的时间思考自己平时都与谁相处,他们对你的生活产生了怎样的影响,他们又会对你突破自我极限的愿望产生何种影响。
大脑升级训练
你需要更多地与谁相处?现在就行动起来,约那个人出来吧。
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