第六章 日常心理调理法二:调整好人际关系
在与抑郁僵持的过程中,良好的人际关系是对我们的一个强有力的支持。因为周围人的理解与支持会令我们平添走出抑郁的勇气,让我们意识到自己并非孤军奋战。健康平衡的人际关系,也有利于我们合理地表达而不是压抑自己,不在某些关系中完全迷失自己而成为别人强加意志的对象,这样也会给自己减少很多压力。
在与抑郁僵持的过程中,良好的人际关系是对我们的一个强有力的支持。因为周围人的理解与支持会令我们平添走出抑郁的勇气,让我们意识到自己并非孤军奋战。健康平衡的人际关系,也有利于我们合理地表达而不是压抑自己,不在某些关系中完全迷失自己而成为别人强加意志的对象,这样也会给自己减少很多压力。
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