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人格会影响你的健康吗?
你是否注意到这样一类人的存在:他们积极向上,即使前方障碍重重,依旧一心追求成功;他们整天忙忙碌碌,脚步匆匆,好像时间永远都不够用;他们当机立断,总是可以抓住最好的机会,让自己的事业更上一层楼。这些人神色匆忙,掌控力强,急于控制自己的生活,急于赶在所有人之前取得过人的成就。然而,他们同样在年纪轻轻的时候就被人断定:他到了30岁一定会患上心脏病。你可能会奇怪,什么样的人会下这么武断的结论?其实,这个结论并不武断。大量的心理学研究已经表明,人格与我们的健康息息相关,不同的人格也会影响我们的健康。
在20世纪50年代,Friedman等人的研究发现:某一种人格类型的人与自身患病的可能性密切相关,特别是与患上冠心病的概率关系更大。 Friedman将这种人格类型定义为 A型性格。后来的研究者在Friedman的基础上,确定了两种行为模式,分别为A型和B型。A型行为模式包括极端好胜、富有攻击性、缺乏耐心、有时间急迫感,并且对周围环境存有敌意。这类人对生活中的很多方面感到不满,野心勃勃地想要运用一己之力改变现状。美国心脏和血液研究协会在1978年确认,A型性格是引起冠心病的一个独立的危险因素,因此,大量学者的研究将注意力放在了A型性格的人身上。B型性格则与A型性格完全相反,他们随遇而安、心态平和、极少竞争,也不会对他人充满敌意。
最重要的是,按照B型行为模式生活的人患病的概率要比A型的人小很多。
Carmelli和Swan在1996年的研究表明,A型性格中最危险的因素就是“敌意”。 Friedman等人的研究则进一步探讨了“敌意”对健康的具体影响。对周围环境和所在的群体产生敌意,会让当事人时刻处在高度的生理唤醒状态,从而在身心交互作用的前提下,使身体患上各种疾病。另外,带有敌意的个体会养成不良的行为习惯,从而回避人群,躲避社会支持,造成孤立无援的心理困境。
除此之外,Eysenck和Temoshok等人还发现了第三种人格类型,被称为C型行为模式。C型行为模式一般具有善良、隐忍、乐意合作和自我牺牲等品质,而且不善于表达情绪,尤其在愤怒和仇恨方面,喜欢闷在心里,不向外人吐露。因为C型行为模式的过分忍耐、逆来顺受、爱生闷气等负面的性格因素,这种人相比其他人更容易患上癌症。这个“C”正是取自代表癌症的“Cancer”。不过也有研究者发现,C型性格的被动性在某种程度上帮了他们大忙。Reed在1994年的研究发现,那些被诊断患上了艾滋病的人中,拒绝接受这一事实的C型人竟然活得比那些一开始就认命了的人时间长。
当然,对事实的拒绝接受只能算作心理上的回避态度,并不是解决一切问题的良药。无论是A型性格、B型性格还是C型性格的人,都应该用更多积极的、乐观的态度参与生活。因为Segerstrom和Peterson在1998年的研究已经证实,乐观的人通常都很健康,很少会出现躯体症状。即使身患癌症,乐观的人也能够在人生的路上走得更远。
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