每天必刷微博——我们都有强迫症
徐宁宁在北京工作,是一个典型的朝九晚五的上班族。虽然她身处化妆品销售行业,自己的皮肤却保养得越来越差,黑眼圈特别严重,两只大大的眼袋像是两只葫芦一样挂在脸上。除此之外,她还睡眠不足,浑身乏力,工作的时候犯困、无精打采,咨询过医生她才知道,这一切都和刷微博有关。
宁宁平时就有些宅,周末的时候不喜欢逛街,也不喜欢跟朋友去唱KTV,没有特别原因的话,休息日她都会宅在家里。自从去年开始玩微博之后,她就变成了一个终极版的宅女。起初,她会在工作空闲的时候刷几次,后来则是一两个小时刷新一次。如果上班的话,她会在卫生间里刷完一遍微博再出来。
微博刚刚流行的时候,宁宁还会想着,在微博上联系一下客户,将店里的最新产品通过微博通知客户。时间久了,宁宁的销售业绩的确有所增长,她的工作能力也得到了区长的认可,随之而来的结果却是——她彻底陷进去了。每天盯着微博首页,看看有没有新的评论,是否有人转发她的微博,有人@她了吗……她玩到最疯狂的时候,竟然一边炒菜一边刷着微博,最后把手机掉进了油锅里。
现在的她,十分钟不刷一次微博,就会觉得心里空荡荡的,总是担心自己错过了什么重要的信息。晚上不刷到一两点钟,就睡不着觉。朋友约她出去逛街、看电影,她全都没兴趣,即使最后出现了,眼睛也只顾着看手里的手机,根本没有心思和朋友聊天。
一年多下来,宁宁整天都是无精打采的,工作越来越忙,她却一边工作,一边惦记着口袋里的手机。眼看着生活变得越来越糟,她也开始抓狂起来。
在朋友的建议下,宁宁找到了许枫医生。许枫告诉她:“你这样已经属于轻微的强迫症,并且伴有睡眠障碍。建议你回到现实中,多和朋友交往,在工作中尽量和客户见面交谈,减少对微博的依赖。”
如今,许多网友都变成了徐宁宁这样的“微博刷刷族”,有的甚至到了强迫症的地步。如果不刷微博,就吃不下饭、睡不好觉,如果某一天出门忘记带手机,就觉得所到之处毫无意义,一点玩乐的兴致都没有。有网友在微博中悲呼:“刷微博已经成为我每天晚上临睡前的‘必修课’了,怎么办?没有微博我会活不下去的!”
在这个“我与世界同步”的微博时代,每个人都在享受着即时而丰富的资讯,时刻都能获取外部世界的消息。不管是南方飓风、美国大选、在老挝召开的亚欧峰会还是冰岛边缘的冰川融化,微博上都能够获得最新、最详细的信息。
然而,当每个人都成为最新、最快的资讯接收者时,“唯恐落后”的心理也在驱使着人们,不得不时时刻刻查看最新的消息。当“明星离婚”的新闻占据了每个人的屏幕而你还一无所知时,你out了;当同事讲了一个最近流行的段子而只有你一个人没听懂时,你out了;当朋友纷纷用最流行的“元芳体”来“织围脖”而你不明所以时,你out了……
在某种时刻,为了防止自己被迅猛前进的世界抛下,很多人时时刻刻地盯着微博,等待着爆炸消息的到来。久而久之,我们都变成了强迫症患者或者潜在的强迫症患者,为了守着从某一个名人或者偶像的输入框中发布出的140个字而无心工作、熬夜晚睡,甚至牺牲自己的身体健康。
实际上,除了刷微博之外,每个人都会有一些轻微的强迫症。比如有的人锁门后一定要反复推两下,确认真的锁上了才放心离开;有的人换衣服时,一定要脱光了上身才会开始脱下身;有的人则喜欢固定坐在沙发的同一个位置上,每餐吃固定的食物,到同一家书店买书……轻微的强迫症完全可以看作是一种个人习惯,只要不对日常生活产生影响就无需太过在意。对于“微博刷刷族”而言,则可以时常提醒下自己,适度地远离网络,闲暇的时候多找点事情做,尽量和朋友见面交往,也可以选择一两项户外运动,培养自己多方面的兴趣。
拓展苑
人性是先天的还是后天的?
如果有人问你,“你是一个怎样的人?”你一定马上就会在头脑中思考自己的个性特征:我是容易激动还是平静放松?腼腆木讷还是开朗大方?敢于冒险还是甘于安逸?
合群还是孤僻?当你仔细思考过这些问题后,你是不是已经清楚“你是一个怎样的人”了呢?可是,你知道“你为什么是这样的一个人”吗?换句话说,是什么因素使你变成了现在的你呢?
按照惯常的思维,你一定会从父母对自己的教育,以及在成长过程中朋友、老师和其他人对自己的影响开始着手分析。同时,人生中的学习经历、巨大成就、重大挫折或者令人改变想法的转折性事件也会影响你的价值取向。
然而,这些因素都有一个共同的特征,即它们都是“环境因素”。你一定不会觉得“我生来就是这样,我现在的一切都是基因决定的”。
为什么所有人都会用“环境决定论”这种习惯性的思维来考虑问题,而集体性地忽略“基因决定论”呢,这当中的发展自然是有原因可循的。
在20世纪的后半叶,行为主义理论压倒了精神分析理论占据了统治地位,而行为主义的主张则是人的行为是被环境塑造并且受环境左右的。严格的行为主义者甚至相信,人的心理活动对研究人类行为无关紧要,行为的刺激和反应才是需要引起注意的。
虽然行为主义理论由于忽略人的自身感受而遭到了诸多的批评,大多数人也不肯理解和接受这一想法,但是这一理论的盛行仍旧改变了大众的信仰。直到如今,人们还是普遍认为“经验是人性塑造的重要因素”。
人们更愿意接受环境因素对人类行为的影响还有一个原因,就是遗传和生理因素不能被人们直接观察到。毕竟,基因是看不见、摸不着的一种东西,人们甚至无法精确判断它生长在身体的哪一个位置。人们的习惯行为是,对未知事物的期待远远低于能够自主决定的现实环境。
另外,基因决定论难免有些宿命论的嫌疑,让那些想要试图在生活中行使自由意志的人非常反感。如果让一个人心怀梦想的人承认“我的基因决定我成不了发明家”或者“我的选择不够明智,自身不够努力所以成不了发明家”,相信人们当然更愿意选择后者。
事实上,人类完整的人格当然是在遗传和环境影响的共同作用下发展出来的,需要讨论的是,遗传的作用大一些,还是环境的作用大一些?
心理学家托马斯·理查德和戴维·莱肯在1979年做了一项研究,用来检验基因在决定个人心理品质中所起的作用大小。为了寻找具有完全相同基因,却在完全不同环境下成长起来的被试,他们找到了56对被不同家庭收养的同卵双胞胎。
研究者对从全美甚至不同国家聚集而来的双胞胎进行了为期一周的测试。内容主要包括人格特质量表、能力倾向和职业兴趣测验,以及个人生活史、精神病学等方面的访谈。测验的结果表明,对于相当数量的个性特征而言,大多数差异是遗传决定的。同卵双胞胎即使被分开抚养,而且生活条件大相径庭,他们长大成人后不仅外貌上极为相似,基本心理和人格也趋向一致,也就是说,环境对他们人格形成的影响非常小。
虽然理查德和莱肯的研究引来了很多的争议,不可否认的是,他们挑战了统治心理学界近50年的“环境决定论”,甚至彻底改变了人们对人性的看法。最有趣的一点,理查德和莱肯提出,并非环境决定着人的特性,而是人的特性在影响着环境。比如说,一些孩子在出生时就比其他孩子活泼好动,这种特性决定了他们对父母的照顾有着更强烈的反应,从而强化父母的行为,将孩子向着性格活泼的方向塑造。
另眼看电影
黑暗中不灭的希望——解读《肖申克的救赎》
剧情回顾
故事发生在1947年。主人公安迪是一位银行家,工作安稳,生活富足。
然而,事业上的成功难以弥补婚姻的不幸,妻子的婚外情让他一直郁郁寡欢。一次醉酒后,安迪拿着枪想要杀死妻子和妻子的情人,犹豫再三后,最终他没有下手。巧合的是,当天晚上妻子和情人依旧被枪杀,安迪成为第一嫌疑人。在所有的证据都指向安迪时,他被法庭判处无期徒刑。随后,安迪被关押到了肖申克监狱,他将在这里度过自己的余生。
囚犯中的“权威人物”是瑞德。他于1927年因谋杀罪被判处无期徒刑,20多年来一直要求假释却从来没有成功。
在监狱中,只要有人付得起钱,瑞德就能够搞到任何东西。一个月后,始终不与任何人接触的安迪请瑞德帮忙搞一把石锤。安迪声称想通过雕刻些东西消磨漫长的时光。
后来,安迪被派去当监狱的图书管理员。为了争取图书馆的图书更新,他每周都会写一封申请信给州议会,坚持了六年后,他的愿望终于实现了。同时,安迪运用他的知识和经验,一直在帮监狱长洗黑钱,并且为其他狱警处理经济和税务文件。
与安迪一同工作的还有一个服刑几十年的老犯人老布。他从20几岁被关进监狱后,始终在监狱中生活,几十年过去了,外面的世界变成什么样他都不知道。到了他70多岁时,监狱突然宣布他服刑期满,马上就会获得释放。
老布不仅没有感到高兴,反而拿起刀来劫持人质。当安迪和瑞德问他为何如此时,他竟然说想要继续留在监狱中。
最后,老布出狱后无法适应高墙之外的新世界和新生活,在住所上吊自杀了。
到了60年代,一个叫作汤米的年轻人因为盗窃罪住进了肖申克监狱。汤米头脑聪明,很快成为安迪和瑞德的好朋友。安迪利用闲暇时间教汤米识字、学知识,希望他出狱后能够用正当的手段谋生。巧合的是,汤米在上一次服刑时,遇到了真正杀死安迪妻子和她情人的凶手。当安迪得知事情的真相后,找到了监狱长,并且希望他能帮助自己翻案。监狱长害怕安迪翻案成功后,他洗黑钱的事情被曝光,同时他也不希望失去安迪这个好帮手,因此他严厉地拒绝了安迪,并且设计谋杀了汤米。
安迪知道真相后,决定通过自己的方式寻找自由——越狱。安迪用瑞德帮他搞到的石锤挖了一条隧道,隧道直接通往监狱的下水管道。在行动前,他跟好朋友瑞德说了一番话,告诉瑞德如果他的假释申请通过了,就要到一个地方去,那里有他留给瑞德的东西。
瑞德获得假释后,在安迪指定的地点找到了一叠50美元的钞票和一封信。信中写道:“不要忘了,这个世界穿透一切高墙的东西,它就在我们的内心深处,他们无法达到,也接触不到,那就是希望。”最后,瑞德按照安迪指定的地点来到了墨西哥,重获自由的两个人开始了新的生活。
电影赏析
《肖申克的救赎》在1995年的奥斯卡颁奖礼上,因为遭遇了强劲的竞争对手《阿甘正传》而在七项提名之后未获得任何奖项。如果说,《阿甘正传》是美国人的一个梦的话,《肖申克的救赎》就是实实在在的生活。显而易见,即使充满黑色幽默的梦境依旧是甜蜜而美好的,生活的沉重却是人们无法“欣赏”,甚至避之不及的。
当这部影片因为它表现的宗教、社会和人生哲理而备受赞扬时,我们还应该看到这部电影触及人类心灵深处的东西。导演用一座“肖申克监狱”影射了整个社会,反思了一个关于“体制化和反体制化”的问题。
影片中的三个人物安迪、瑞德和老布分别代表了人类自由意志与体制化对抗时的三种形态。
安迪在诉求无望的情况下,通过自己的努力,逃离了体制的束缚,重新获得了自由。瑞德幸运地遇到了这个反抗制度的强者,最后在安迪的救赎下,完成了从依附体制到背离体制的转变,和安迪一样获得自由和新生。
最可悲的莫过于老布。当他在监狱中度过了受监管的50年后,终于得到刑满释放的消息时,他不但没有满心的欢喜,反而面临精神上的崩溃,最后竟然试图通过再次杀人的方式使自己留在监狱里,因为他已经完全适应了被约束,习惯了上厕所打报告——“不打报告我一滴也挤不出来”,习惯了让自己成为环境的一部分,一旦脱离了原本的环境和生活习惯,仿佛一切生活都失去了意义。
最后老布在狱外绝望自杀,成为了人类被体制化的一个悲剧。“起初你讨厌它(监狱),然后你逐渐习惯它,足够的时间后你开始依赖它,这就是体制化”,瑞德的一番话深刻地揭示出老布的命运,也同样说出了体制化的本质。
安迪在给瑞德的信中,道明了支撑他越狱的真正原因:“不要忘了这个世界上还有可以穿透一切高墙的东西,它就在我们的内心深处,他们无法达到,也触摸不到,那就是希望。”借着这份希望,安迪带着坚强的意志和对自由的不死向往,凭借着自己的毅力和智慧,时刻与体制对抗着,并且获得了最终的成功。
安迪的对抗是实实在在,浸泡在生活的琐碎里的:从狱警手中赢得的啤酒,连续六年每周写给州议会申请图书更新的信件,让所有囚犯都能听到莫扎特的《费加罗的婚礼》音乐,在房间里挖通一条连通下水管道的隧道……在安迪的身上,希望不是一种虚无缥缈的精神,反抗也不是一种形而上学的理论。他在肖申克的一切行动,无不是对体面生活的坚持,对美好事物的追寻和对自由的向往。他将理想具体到每一件事、每一个音符、每一把泥土上,用一段漫长的岁月将希望变成了现实。
当安迪成功地从监狱逃脱,获得了最终的自由时,剩下的人依旧在面临同样的处境。面对难以逾越的高墙,是适应它进而依赖它,还是反抗它进而摧毁它,这是监狱中甚至现实中每个人都无法逃避的问题。
我们无时无刻不在被“体制化”,在体制内部工作过的人一定更有感触。那些个被人们自豪地叫着“我的单位”的地方,何尝不是一个体制化的地方?当身处内部的人寻找到归属感和自豪感的同时,何尝不是看着自己在体制内沉沦下去?
极少有人能够像安迪那样,身处其中却依旧保持清醒的头脑,坚定着自己的目标,用每天一点一滴的行动改变着体制,同时朝着自己的目标迈进。有些人可能会比较幸运,比如瑞德,在彻底的沦陷之前遇到了一个安迪那样的朋友,最终获得肉体和内心的自由。大多数人只能像老布一样,被体制驯化后,将环境内化为自己的生活,一辈子活在体制内,生在那里,也死在那里。
诚然,创造出国家、社会和法律这些体制,可以算是人类的一大进步。同时不得不承认,体制化已经成为人类文明的悲哀。当人们长期在一个环境下生存,就会习惯了一成不变,习惯了受到管制和约束,一旦体制变化,还会一时间找不到人生的定位而失去方向。面对体制对人的麻痹和驯化,或许我们可以选择村上春树的方式:站在鸡蛋的一边。小说家选择用写故事的方式试图用光明将体制透亮,以免它网罗和贬低我们的灵魂。或许,我们也可以选择自己的方式,诉说,或者行动。
影片信息
中文片名:肖申克的救赎
英文片名:The Shawshank Redemption导演:弗兰克·德拉邦特
主演:摩根·弗里曼,蒂姆·罗宾斯
片长:142分钟
上映时间:1994年
剧情回顾
威尔·杭汀成长在波士顿的贫民窟,在麻省理工学院担任教学大楼的清洁员。除了工作之外,他都会和朋友在酒吧喝酒、泡妞、整整哈佛的聪明小孩。一个人独处时,他则会用惊人的记忆力阅读人文和科学方面的书籍。在他叛逆不羁的外表下,难掩的是绝顶聪明的大脑。
麻省理工学院数学系的教授蓝波是数学界中大名鼎鼎的人物,他获得过被誉为“数学界中的诺贝尔奖”的菲尔茨奖。他在系里的公告栏上写下了一道十分困难的题目,并且声称“看看谁能在学期结束前给出答案”。其言外之意就是没有人能解出答案,因为他也是花了很长时间才找出答案的。
威尔在打扫的间隙,轻松地解答了这一难题,随即引起了学生和老师们的讶异。蓝波教授想要找到真正的解题者,于是又写下了另一道更难的题目,这道题是蓝波教授和伙伴花了两年时间才解开的,结果依然被威尔轻松解决。
就在蓝波教授努力寻找威尔的时候,他却因为打架滋事被送进了少年管护所。蓝波教授申请成为威尔的监护人,并且向法官求情后,才顺利地将威尔保释出来。蓝波教授提出的条件是:威尔参与学校的教学研讨,以及接受心理辅导。蓝波教授期望威尔能重视并发挥自己的天赋,不再用恶作剧、打架、吹擂来耗费生命,威尔却毫无不在意,经常耍弄前来为他辅导治疗的心理专家。
无奈之下,蓝波教授找来了他的大学好友西恩,请求他帮忙开导执迷不悟的威尔,让他尽早迷途知返。在威尔和西恩的第一次对话中,威尔就刺痛了西恩。因为他通过观察西恩的一幅画作,猜测出西恩当时的心态,并且出言冒犯。虽然这是威尔借此赶走治疗的心理医生的常用伎俩,西恩的反应却有些不寻常。他的确被威尔的话刺痛了,虽然暴怒之下想要掐死威尔,事后却依旧答应给他做治疗。
在随后的治疗中,两个人原本对立的关系由于西恩的坦诚相待开始缓和。西恩看透了威尔不过是一个利用心理防御极力保护自己的孩子,威尔渐渐地敞开心扉,消解了内心的痛苦,也让西恩丧妻的伤痛得到了安慰。
在最后一次治疗中,威尔看着自己的卷宗,崩溃地趴在了西恩的身上,像个孩子一样地哭泣。他终于打开了心结,准备放下过去,于是他开着朋友的破车奔向加州,去寻找自己的爱情和新生活。
电影赏析
不得不承认,这是一部非常棒的电影。影片将重头戏放在了西恩对威尔的治疗过程,并将威尔的内心世界挖掘得深入而细致,层层剖析他的童年经历和性格形成过程,并最终将一个身处在绝望边缘的天才拉了回来。
影片中,威尔和西恩的扮演者马特·达蒙和罗宾·威廉姆斯为这两个角色奉献了极佳的表演。为此,在1998年的奥斯卡颁奖礼上,这部电影获得了最佳配角奖(罗宾·威廉姆斯)和最佳编剧奖。更可喜的是,本片的编剧正是马特·达蒙和罗宾·威廉姆斯两人。
年轻的天才拥有许多人可望而不可即的聪明头脑,却在放浪和堕落中逃避真实的生活,面对伤痕累累的过去,他选择了逃避;面对地位悬殊的爱情,他同样选择了逃避。他宁愿和一群混混生活在一起,将自己的天赋埋没在酒精和暴力中,也不愿改变既成的观念,开始新的生活。
当然,这些都不是他的错,就像他从小失去父母的关爱,在不同的收养家庭中游离,忍受被虐待的心理伤害,这些都不是他的错。但是,这些过去的经验形成了他的行为方式和固有的观念,而这些观念正在让他失去天赋和幸福。
威尔的朋友都是连大学都考不上的平庸之辈,可是他只有在这些朋友之间,才得到了长久的友谊和人与人之间的关爱。可是,朋友和天才却成了一对矛盾。当他展现自己的天分时,朋友大多时候都是疏远甚至与他结束关系。
所以,我们看到威尔将天才的那一部分用来整哈佛的学生、摆平心理医生的治疗,而不是应用到科学和学业上。
在生活中,威尔则伪装成一个平庸的普通人,尽量避免天才带给他的烦恼。
这也就可以解释,为什么他要逃脱蓝波教授的发掘,那么不想让其他人知道他的天才身份。他更希望外界是因为他这个人本身来接纳他、喜欢他,而不仅仅是因为他的天才头脑。
另外,童年的心理创伤让威尔始终固守着内心的防线,他不肯搬家,也不敢尝试一段地位悬殊的爱情他内心极度缺乏的安全感,他每每用嘲笑、讥讽的态度对待他人,也不过是内心的一种防御措施。
当西恩看到他将自己封闭起来,每天只和书打交道时,西恩终于明白,威尔的聪明和自负不过是表象,所以他才会说:“看到你,我没有看到聪明自信,我看到的是一个被吓傻的狂妄孩子。”随后,西恩对威尔内心的彻底解读,也成为片中最闪亮的一段台词:
“问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调,有关米开朗基罗,你知道很多,他的满腔政治热情,与教皇相交莫逆,耽于性爱,你对他很清楚吧?但你连西斯汀教堂的气味也不知道吧?你没试过站在那儿,昂首眺望天花板上的名画吧?肯定未见过吧?”
“如果我问关于女人的事,你大可以向我如数家珍,你可能上过几次床,但你没法说出在女人身旁醒来时,那份内心真正的喜悦。”
“你年轻彪悍,我如果和你谈论战争,你会向我大抛莎士比亚,朗诵‘共赴战场,亲爱的朋友’,但你从未亲临战阵,未试过把挚友的头拥入怀里,看着他吸着最后一口气,凝望着你,向你求助。”
“我问你何为爱情,你可能只会吟风弄月,但你未试过全情投入、真心倾倒。四目交投时彼此了解对方的心,好比上帝安排天使下凡献给你,把你从地狱深渊拯救出来,对她百般关怀的感受,你也从未试过,你从未试过对她的深情款款矢志厮守,明知她患了绝症也在所不惜,你从未尝试过痛失挚爱的感受。”
…………
其实,当西恩对威尔苦苦逼问,试图要威尔真诚以待,说出他内心中的想法时,西恩已经完全将自己的伤口暴露出来了。与其说这是西恩对威尔的治疗,不如说是两个人在互相疗伤。
随后的两次治疗中,他们先后谈到了爱情和友情。西恩将自己了解的美好讲给威尔听,然后威尔到现实中和心仪的女孩交流,逐渐验证这些结论。由于天生的不安全感,他不相信一个哈佛的富家女会真的爱上自己这个穷小子,也不相信身边的朋友真的珍惜和他之间的友谊。直到西恩的结论在现实中一一得到证实之后,威尔的世界观开始崩塌。
是为了心理上的安全,固守原本的观念,还是尝试着接受一个新的观念?对于威尔来说,这是一次冒险。其实,对于任何人来说,放弃原本的生活观念,重新接受一种完全不同甚至尚不熟悉的观念也是一件困难的事,同样需要非常大的决心和勇气。
电影的最后,威尔接受了西恩的建议,他选择了相信。在他贫瘠的人生中,他得到了罕见的天分、朋友的真诚友谊、心理医生的坦诚相待和一个女孩的真挚爱情,对于威尔来说,他开始觉得知足了。
最后一个镜头是威尔驾驶着朋友的二手汽车行驶在高速公路上,前方等着他的是未知的世界和充满变数的爱情。值得庆幸的是,无论未来等待他的是什么,威尔已经有勇气真诚相待了。
影片信息
中文片名:心灵捕手
英文片名:Good Will Hunting导演:格斯·范·桑特
主演:罗宾·威廉姆斯,马特·达蒙
片长:126分钟
上映时间:1998年
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