思想是健康的关键要素
你在患病时不知道有没有注意过这一点:人们在日常生活中如果能够沉着地处理他们的其他事务,根本不去担心自己或理会疾病,那么几乎总是不会受到传染病的感染,而与此相反,那些总是担心流行的疾病会传染自己的人,结果无论他们做什么预防工作,最后肯定还会得病。
只有很好地调整自己的精神状态,才会有健康的身心。我们应该持续地用健康和协调的观念来暗示自己的精神,像对付罪犯那样去与精神失调作斗争。不要念叨你并不期待的不健康状态,即使有疾病,也不要把心思完全沉浸在疾病痛苦之中。
那些想象着自己得了某种病的读者,常怀着对病态的好奇心去阅读一些书,以验证自己患上了这种病。一旦从书上读到,某些病症与自己很像时,就深信自己一定是患上了这种病。结果,这样的想法成为他身心健康的最大障碍。
那些精神紧张而想象力又丰富的人,很难以明智和健康的方式看待生活。他们很容易陷入不良情绪,困扰于各种各样的琐事。身心的任何一点儿小病小痛,都会被他们自己夸大,进而想象自己已陷入病痛。这些人还对遗传深信不疑。如果他们有着不幸的家庭病史,他们会相信自己迟早也会死于某种疾病。这种想法严重地损害了他们的身心健康,也妨碍了他们在人生路上发挥自己的才能,甚至让他们与成功失之交臂。
一个人,如果始终心怀对死亡的恐惧,不时冒出自己活不了多久的想法,是非常愚蠢和荒唐的事。如果你将疾病的种子根植于自己内心,它总有一天会开花结果,最终夺去你的一切。
我认识一些身体很虚弱的人,他们习惯于整天想着生病的事。他们的话题总离不开自己的病情。他们近乎贪婪地观察着自己身心的病征,甚至努力在身心中寻找和研究某种疾病。当然,他们最后终于能如愿以偿地得出这种病来。真是种瓜得瓜,种豆得豆啊。与之恰恰相反的是,健康的思想善于在精神中描绘健康的图景,它会使许多不适之症自然治愈。暗示力主导下的健康思想,是世界上最伟大的万能药。
如果你不停地对自己说“我很不幸,我得了重病”,或是“我的生活一直很潦倒”,你又如何能成为健康、强壮的人,如何实现自己曾经有过的美好梦想呢?健康是完整意义上的。你心中总是想什么,心理暗示就会悄悄地把你的生活变成什么样。
想象自己是位律师,正为自身健康而辩护,把你所能找到的全部证据都汇总起来,以你最有力的方式为它辩护,你会吃惊地发现,你的身心会对这种精神辩护做出积极的反应,变得坚强有力、健康向上。
有这样一个案例。
一个态度不够严谨的医生在给一个青年人检查完身体后,无所顾忌地对护士大声说:“这个人活不了了。”声音大到足以让病人听见。然而,那个年轻人似乎意识到了暗示力对他恢复健康的意义,他对护士强调说:“我会活下去的!”事实上,他让医生失望了,他确实活了下来,并且恢复了健康。
只要我们一直保持强有力、活泼、健康的理念,只要我们对自己与生俱来的个人力量有着坚定的信念,那么,一切有关疾病、软弱和衰老的念头都会无处可藏。错误的思想会通过生理失调体现出来,正确的思考会成为预防人类所有疾病的良药。是的,终有一天,在人们纯洁有力的思想中,不会有消极观念的余地,而是充满有益于品格提升的力量。
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