健康源自“心理制造”
我知道,如果一个人胆敢提出不适合被人们听到的思想,在世人的眼里,他就会被看作是疯子。然而,冒着这种风险,我要说,如果某些人在精神上和身体上患了疾病,那就是因为他们想象自己在精神上或身体上患了病。如果某些人瘫痪了,而身体上又没有任何损伤来说明这一点,那是因为他们想象自己瘫痪了。正是在这些人身上,创造了最非凡的治疗。如果其他一些人幸福或者不幸福,那是因为他们想象自己是这样的。因为对于处在完全相同的境况中的两个人来说,很可能一个人非常快乐,而另一个人则十分悲伤。
神经衰弱、口吃、厌恶、偷盗狂,某些瘫痪的病情,不过是潜意识自我暗示的结果,也就是潜意识作用于生理与心理行为的结果。
日常生活中有无数事例可证实这点。当我们记起某些可怕的事故或者恐怖景象时,我们就会稍微感到痛苦或恐惧,这就说明,想法对情绪有作用。想象你在舔柠檬——这个例子很经典,很简单但更深刻。想一下你在舔一个酸酸的、多汁的柠檬,你的嘴里立刻就会产生唾液。这是为什么?很简单:这种想法影响了你的唾液腺,使它分泌口水,就像你真的舔到了柠檬一样。再举个例子,想象两根生锈的铁棍相互摩擦的声音,你会一下子起一身鸡皮疙瘩,脸部会痉挛,神经会收缩,这种感觉会从脑后沿脊椎一直传下去。
在日常生活中,我们能找出成千上万个有关暗示力的例子。这儿有一个例子:
皮纳德博士在他的《长寿的哲学》中讲道,在晚宴进行到一半时,厨师突然冲进来,宣布说他犯了一个大错,把砒霜当作另一种配料放入了食物中!一部分客人立刻感到疼痛并觉得恶心,而当厨师回来澄清了事实(并没有犯什么可怕的错误)后,那些症状便消失了。
医学史上也有很多这样的例子。由于想象在作怪,原本健康的人老是认为自己病入膏肓了。我在一份著名的医学杂志上看到这样两个事例。
两个伦敦人到外地旅行时,同住某处房子。他们听说,这间房子的主人曾患过猩红热病。一个不爱幻想的、意识清醒的人早上醒来安然无恙,而另一个紧张敏感的人正好得了那个病——他一夜没睡,浑身长出了皮疹,而这恰恰是猩红热的症状。于是病人的求救电话打到了伦敦医生那里。医生乘第一班火车就赶了过去。检查结果认为,虽然病人长了皮疹,但这个人根本就没有真的得病,完全是他的想象力在作怪。
还有一个例子,两个人外出住在同一房间里。那间房子里以前曾有人死于霍乱。其中并不知情的人晚上睡得很好,而另一个无意中得知情况的人翻来覆去,一夜未眠,结果早上被发现也得了霍乱。最终,这个人死于霍乱。心理出现问题最终导致了这个悲惨的结局。
我已经举了很多例子,以证明意念或暗示对机体产生的不可抗拒的影响。它决定着疼痛、行动、情绪和感觉。这种影响是心理的,也是生理方面的。因此,我们可以从逻辑上得出结论,人的疾病无非就是扰乱了人自身各部分的平衡,它是可以用正确的意念或者暗示治疗的。
我们必须明白,生理和心理是不可分割的,身体与思维不可分割。它们互为依存,互相统一。但是,起主导作用的是心理,身体由心理控制。所以,如果能够用想法改变潜意识,我们就能损害或增进身体的健康,或远离亲近疾病。我的意思是说,如果我们可以自由地把我们的期望和意念传递给潜意识,我们就能决定身体、心理和精神的大体方向。你知道的,心态积极的人往往很少生病,所以,你需要做的就是不断给潜意识灌输健康的思想,在你想抱怨的时候尤其要这样做,因为无论抱怨还是积极的想法,都会自动地进入潜意识,并决定你的心理和身体状况。
在美国南北战争就要结束的那几天,格兰特将军发现了这一点。
格兰特将军的部队包围里士满九个多月了,此时南方军队将领李将军的部队衣衫不整,食不果腹,已经被打垮了。整个军队士气涣散,有些士兵在他们的帐篷里开祈祷会——又哭又叫,还有人看到了种种幻象。眼看战争就要结束了,李将军的手下放火烧了里士满城里的棉花及烟草仓库,也烧了军火库,随后趁着烈焰升腾之际连夜弃城而逃。格兰特部队乘胜追击,从左右两侧和后方夹击南部联军,骑兵队又阻绝了补给线。
由于剧烈头痛而眼睛半瞎的格兰特将军无法跟上队伍,就在一家农舍停留了下来。“我在那里过了一夜,”后来,格兰特将军在自己的回忆录中写道,“我把我的双脚泡在加了芥末的热水里,还把芥末药膏贴在关节和后颈上,希望第二天早上不再头疼了。”
第二天早上,他的头果然不痛了,但是那跟芥末无关,而是因为一个骑兵带来了一封李将军的投降信。
“送信的军官到达农舍时,”格兰特将军写道,“我的头还疼得很厉害,可是我看了那封信后,立刻就好了。”
显然,格兰特将军的头痛是因为忧虑、紧张和情绪不安所引起的。一旦在情绪上恢复了自信,想到胜利,他的病就马上好了。
对于医生来说,无论是什么性质的病,心理因素都是不可忽视的。法国的一些卫生机构分析认为,心理因素在痊愈几率中可占40%~50%。一个病人常对自己说“我好多了”,这将大大缩短他的治疗时间并且增强他的生命力。对自身逐渐施以暗示,我们便会相信我们具有自我帮助的本性,它通过潜意识显现出来。自我保护的本能就是这种本性的体现。
一些临床医学专家们发现,通过想象(自我暗示)可以提高免疫细胞数量,对各种病人都有不同的疗效。
有一个脖子上长了恶性肿瘤的女性患者,医生断定她只能活三个月,后来在一位医学心理专家的建议下,采用了“想象疗法”,她每天静坐在床上,心无杂念,专心想象脖子上的肿瘤是一个恶魔,而自己体内的白细胞是勇敢的骑士,正在挥舞利剑向恶魔进攻,并不断将恶魔逐渐消灭干净。
每天想象2~3次,一年之后,病人并没有如期死掉,而是神奇地康复了。
据医学专家统计,160名被医院宣布活不到一年的癌症患者,经过想象疗法治疗,最少活了20个月,有1/4的病人部分或全部恢复了健康。
想象疗法的原理可能是利用大脑与人体免疫系统之间存在着某种联系,想象使体内的免疫机能得到改善,从而有效地抑制了疾病的进展。目前想象疗法在世界上已成为治疗“绝症”的必要的处方,这张处方至少可以使患者增强战胜疾病的信心,减轻精神上的压力,对康复无疑是有益的。
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