让孩子学会管理自己的情绪
哈佛家教故事
艾布特从小就是一个脾气很暴躁的孩子,他有时候会莫名其妙地发脾气。父亲看到孩子的脾气一天比一天见长,于是想了一个办法。
这一天,艾布特放学回到家,父亲拿了一盒钉子放在他的手里,然后对他说:“你这样发脾气对你以及家人都很不好,孩子,以后你每次发脾气的时候,可以用锤子钉一颗钉子在我们家的木栅栏上吗?”艾布特不明白父亲的用意,但还是点了点头答应了。
从那以后,艾布特只要一发脾气,他都会往栅栏上钉一颗钉子,第一周一共钉了48颗钉子。一个月后,他钉钉子的次数减少了,他暴躁的脾气也在慢慢改变,于是他把自己的转变告诉了父亲。父亲又说道:“孩子,如果你能克制自己一整天都不发脾气,你就可以将你钉在栅栏上的钉子拔下来一颗。”
五个月后,栅栏上的铁钉被艾布特全部拔掉了。
艾布特高兴地把这件事情告诉父亲,父亲拉着他的手走到栅栏前说道:“父亲为你感到骄傲,因为你懂得了控制自己的情绪。孩子,你看看栅栏上被你钉过钉子的地方留下的那么多小孔,它就像一个人的心灵一样,当你对别人发脾气的时候,你的语言就像钉子一样伤害着别人,他们的心灵上也会留下伤疤,这与对别人造成肉体上的伤害道理是一样的。”
故事启示:当你向别人发脾气的时候,就像在别人的心灵上钉下
了一颗钉子。
哈佛家教案例
海伦•凯勒19个月大的时候,还是一个非常活泼、美丽可爱的孩子。有一天,她在浴缸中戏水近一个小时,妈妈怕她感冒,便拉着她的小手说:“孩子,妈妈的乖宝贝,我们不玩了。”可是海伦正在水里玩得开心,不愿意离开水,一挣扎又滑到了水里,被水呛得咳嗽不停,妈妈看着心疼了,于是吓唬她道:“不听话,妈妈要打你了。”说完象征性地在小海伦的背上轻轻拍了一下,海伦睁大眼睛,却没有任何反应,妈妈又轻轻拍了一下,海伦依然没有反应。妈妈赶紧抱起女儿,焦急地叫着她的名字,可是海伦依然表情冷漠,没有任何反应,妈妈这才想起了半个月前海伦曾经发过一次高烧,是不是她……妈妈没有再多想,急忙带着女儿去看医生,医生经过诊断,确认海伦因高烧双目失明,听力丧失。从此,海伦一生与黑暗和无声相伴。
生活在黑暗无声世界里的海伦•凯勒脾气开始变得变得越来越暴躁、任性,孤僻,她吃饭用手抓、乱踢东西并且还经常乱发脾气。父母亲看着她这个样子也很伤心,为能让女儿快乐一些,他们为她请了家教老师安妮•莎利文。
因为海伦•凯勒是一个失聪而又脾气暴躁的孩子,所以安妮•莎利文采取了一种非常巧妙的教育方法。比如教她学习单词时,她把海伦的手拉到一个水管下,当清凉的水滑过海伦的手时,安妮•莎利文在她的另一只手掌上不停地拼写字母“w-a-t-e-r”,海伦似乎觉得安妮•莎利文给她拼写的单词与冰凉的水之间有联系,她似乎也明白了,并且拉着安妮•莎利文老师的手让她再写一遍“w-a-t-e-r”……这是海伦第一次真正地学习单词,从那以后,单词唤起了海伦的灵魂和智慧,让海伦感受到了生活中的不一样。在莎利文老师耐心的教育下,小海伦暴躁的脾气收敛了许多。
海伦每天不停地模仿着老师拼写的单词,吃饭时海伦用手沾着汤汁在桌子上拼写,睡觉时她在床单上写,时间一长,床单被磨出了一个洞,她的手指还磨出了血,老师见到她这个样子很心疼,但是海伦仍然在拼命地写,因为海伦知道自己是一个残疾人,要想成功必须比常人付出更多的汗水。功夫不负有心人,海伦终于成功了,她能够写一手工整的字母,她的脾气也变得好多了,老师握着她的小手:“好,太好了!”
虽然海伦受到老师的表扬,但是她并没有笑,反而哭了,老师感到很纳闷,后来才意识到她还有一个强烈的愿望:要学会说话!
安妮无法满足海伦的要求,只能在说话的时候将海伦的手放到自己的嘴上,让海伦感受自己的嘴唇发音时的变化。学习发音时海伦经常走调,别人都猜不到她说的是什么,她很郁闷,偶尔也会发些小脾气。
确实,对于海伦来说,学会说话是多么艰难的事情呀?但是海伦并没有放弃,她在老师耐心的指导下反反复复地用手触摸老师的发音口形,夜深人静的时候,她在自己的小屋里一个人拼命地练习,第二天再请老师纠正,终于有一天,她叫出了“ma,ma”、“pa,pa”,老师和海伦的父母激动地流下了眼泪……
安妮•莎利文用耐心和爱抚平了海伦的焦躁情绪,让她渐渐从学习中获得了快乐。长大后的海伦成为了一个学识渊博的作家和教育家,她走遍美国和世界各地,并写下很多不朽的作品,主要作品有《假如给我三天光明》《我的生活》《我的老师》等,这些作品激励了亿万年轻人。
案例总结:真诚的爱可以抚平孩子的焦躁情绪。
哈佛家教课
孩子的道德感、理智感是在多次的情感活动中,通过一点一滴积累形成的。家长应当根据孩子的需要,经常在生活中为孩子创造表达健康、良好情感的机会,丰富孩子的健康情绪的经验,这样才有利于孩子学会管理自己的情绪。情绪管理能力是情商能力的基本内容之一,孩子学会在生活中认识自己的情绪并且学会管理自己的情绪至关重要。
故事中的艾布特是一个有脾气的孩子,父亲用在栅栏上钉钉子的方法让他改掉了自己的坏脾气,使他学会了控制自己的情绪。受遗传、性格、生活环境以及教育环境的影响,很多孩子都有脾气,而且有些孩子脾气还不小,大多数家长都为此感到头疼。无疑,脾气大的孩子情绪的控制能力比较差,这样的孩子不仅容易发脾气伤害他人,也会把自己的人际关系搞得一团糟。如果我们的孩子脾气不好,请不要放任孩子坏脾气的滋生,要帮助他学会掌握自己的情绪,提高自己的情商。
再看案例中海伦的例子,海伦因为看不见也听不到,脾气变得很烦躁,但安妮•莎利文老师却对她采用了巧妙的教育方式,给予她足够的爱心和耐心,让她从学习中渐渐感受到了快乐,从而改变了她烦躁、任性的性格,而这种改变也积极地影响了他周围的人。如果我们的孩子脾气烦躁,我们家长也要有足够的耐心,用爱和宽容来改变孩子。
反过来说,如果你是一个情绪暴躁的人,你的孩子也会受到不良影响。所以说,教孩子学会控制情绪,我们首先要控制好自己的情绪。具体而言,应当怎么办呢?
方法一:家长首先要控制好自己的情绪
人都有七情六欲,无论是家长还是孩子都不例外。家长作为孩子的指导者和引路人在教育孩子时首先应该学会控制自己的情绪,如果自己都不能够控制情绪,何谈教育孩子?况且,如果家长带着情绪去教育孩子,那么孩子也会被这种不良的情绪传染,情绪变得更坏。
下面我们来看两个例子:
“艾伯特,你简直是个愚蠢的、令人失望的孩子!你就没有一点脑子!你就是想气死我!你多次逃学、逃课,被老师打过多少次电话了,我的脸都被你丢尽了,你以后怎么办我再也不管你了?”“亚尔弗列得,当老师打电话告诉我你逃学,我感到非常难过和生气。我当时已经有些感到绝望了。但我想我们一定可以有一个好的办法来解决这个问题。我和你父亲现在还没有一个好的主意,我想先听听你的想法。”
艾伯特的家长得知儿子逃学、逃课的消息后怒气冲冲,大声地指责和抱怨孩子,这很容易激化与孩子之间的矛盾,沟通也将难以进行。
当然,这样还会让孩子认为自己一无是处,简直就是个坏孩子,从此他有可能自暴自弃,甚至学会用“坏脾气”来解决问题。
再看亚尔弗列得的家长,当他得知孩子逃课后表明了自己的看法和态度,但是这种语言的表达方式是平和的、友好的,而且用积极的态度提出了解决问题的意图,还巧妙地激发了孩子的积极性和主动性。
这样的解决方式,不仅让孩子学会了用理智的态度去看待问题,还教会了孩子用积极的方式去解决问题。
方法二:转移孩子的注意力,缓和他的不良情绪
“妈妈,我要吃冰激凌。”“孩子,你刚吃了晚饭,再吃冰激凌对身体不好。”“不要,我就要吃,我就要吃……”“你这孩子怎么这么不听话呢!”这样的对话对于我们家长来说很熟悉,遇到这样的问题,大多数的家长会像这位妈妈一样很不耐烦地回应孩子,或数落孩子不听话、不懂事,其实这样的做法是错误的,帮助孩子就是在帮助我们自己,我们为何不换一种角度来解决问题呢?
阿蜜莉雅刚刚5岁,还在幼儿园上学,她有一个很不好的习惯,看到喜欢的小东西就想买,不管有用没用,一般情况下爸爸妈妈都会给她买,但是这天很不巧的是她的外公接她回家,出了幼儿园的门口,阿蜜莉雅看到外面的小摊上在卖小布娃娃,于是拉着外公的手就要去买那个小布娃娃,外公看了看阿蜜莉雅又看了看小娃娃说道:“小莉雅,外公出门的时候忘记带钱了,这样吧,今天我们先不买,等明天外公来接你的时候再给你买好不好。”阿蜜莉雅听了外公的话,有些不高兴,不情愿地点了点头,跟着外公回家了。
回到家后,小阿蜜莉雅去了她自己的小卧室,一声不吭。外公察觉到外孙女的变化,来到了她的卧室安慰她:“小莉雅,外公看看你的玩具好不好,我们一起玩过家家。”阿蜜莉雅一听有人陪她玩,当然高兴地一下子把所有的玩具都献宝似地拿到了床上,什么布木偶、白雪公主、泰迪熊、芭比娃娃……外公看着小莉雅有这么多的玩具就对她说:“小莉雅,你看你这么多的玩具,比我们今天看到的那个小娃娃要好玩得多了,而且你的玩具差不多都有了,我们明天不买那个小娃娃了好不好,外公给你10美元,你可以用这10美元买有用的东西,可以买一个精美的小本子、橡皮擦之类的,如果现在没有要买的,那我们就把这钱存到储蓄罐里,攒多了钱就可以买更需要的东西,你说好不好?”阿蜜莉雅看了看自己的玩具,又想了想外公的话,觉得很有道理,于是拿出妈妈以前给她买的储蓄罐,把那10美元放到了储蓄罐里,然后对外公说:“外公,我以后要存好多好多的钱,买更有用的东西。”外公听了阿蜜莉雅的话笑了。
只要我们耐心地引导,孩子其实也是明白事理的。尽管孩子分辨是非的能力并不强,但只要我们讲的话有道理,孩子们大致会明白,什么该做,什么不该做。当他明白了这样的道理之后,他的情绪渐渐就会缓和下来。所以,在孩子因为要求得不到满足而有情绪时,家长应当学会换个角度,转移他的注意力,以平复他的情绪。
方法三:教会孩子管理自己的情绪
人是感情动物,当我们的情感需求得不到满足,或者受到阻碍时,我们的心中就会产生不良情绪。孩子们也不例外,他们也会产生各种不良情绪。对于孩子的情绪,我们不能靠家长的权威去强行压制,而帮助他通过合理的方式宣泄,或者教他学会管理自己的情绪。
艾森豪威尔是美国第34任总统,他年轻时经常和朋友一起玩纸牌游戏。一天晚上,他像平常一样与朋友在自己的家里打牌,不知道为什么,一晚上他的运气都特别不好,每次他手里的牌都很差。一开始他只是抱怨几声,后来,他实在忍无可忍地发起了脾气,母亲在旁边看到了说:“要打牌,你就必须把手里的牌打下去,不管牌是好是坏,坏运气不可能永远在你的身上,同样的好运气也不会永远让你碰上!”艾森豪威尔听不下去这些话,情绪依然很差,这时母亲语重心长地说:“人生就像打牌一样,发牌的是上帝,不管你手里的牌好坏,你都必须拿着,因为你必须面对,你能做的,就是让自己浮躁的情绪平静下来,认真对待,打好自己的牌,做到最好,以这样的态度对待人生才有意义!”艾森豪威尔听了这句话,不再作声,心中的情绪渐渐平复下来。
此后的多年里,他心中一直铭记着母亲的这句话,一步一个脚印地向前迈进,最后登上了美国总统的宝座。
孩子的情绪,喜、怒、哀、乐,通常很真实,也很强烈,尤其是一些不良情绪,经常在不经意间发泄出来。一件很小的事情,都可以引来他们的激动和不良的情绪变化,甚至引起一场“暴风雨”。这种情况下,就需要我们家长抓住孩子的情绪线索,正确地引导他们,让孩子学会管理自己的情绪。
本书评论