方法:利用“不要让自己后悔”的力量
我的朋友亚当·格兰特是一位组织心理学家,也是《纽约时报》畅销书作家。他说,最聪明、最有创造力的人往往喜欢拖延或害怕冒险。
那么,是什么让一个人从酝酿一个伟大的想法转变为将其付诸实践呢?
他说,关键在于当事人对失败的恐惧被对无法尝试的恐惧所取代。此时此刻他才能发生改变。只有当他意识到,虽然可能会失败,但这总比不尝试要好时,他才会行动。想象一下,一旦你从担心自己是含会出丑,转变为质问自己未来是否会后悔没有抓住这个机会时,此时此刻你会如何行动呢?
亚当说:“其中很大一部分都是在做精神上的时光旅行。能够在思维上超前十年是人类最有用的技能之一。”也许现在被拒绝或失败让你感到很不舒服,但更不舒服的可能是十年后的你回头瞪着你,因为你在现在没有行动。精神上的时光旅行可以帮助你摆脱冒险带来的直接后果,让你换一种角度来思考问题:“我更看重什么,是现在失败的痛苦,还是未来可能产生的痛苦?”对我来说,这种转变发生在我33岁的时候。我一直以为自己有足够的时间竞选公职,直到有一天我醒来后突然意识到:“噢,天哪……我已经年纪不小了!”竞选公职的想法让我害怕,但时日无多、无法参选的想法更让我恐惧。害怕后悔是一种强大的动力。
嫉妒也是一种强大的动力。我有个朋友是一位了不起的作家。她接受了一份工作,担任新闻学教授。但她讨厌这份工作,因为她只想当一名作家。每当有人写了一本她觉得自己也可以写的书时,她心里就像刀扎一样难受。虽然每个周末阅读《纽约时报》的周日书评对她来说是一种折磨,但这却激发了她开始自己写书的决心。
作家维罗尼卡·罗斯一生都饱受焦虑和自我怀疑的折磨,最终不得不问自己下面哪种情况更可怕:是把自己暴露在读者面前可怕,还是压抑自己的声音更可怕?她告诉我说:“写作的可怕之处是要直面批评,在陌生人面前暴露自己的弱点。但对我来说,成为一名作家比免受批评更重要。”
我遇到一位名叫劳伦的女士,她担心女儿们长大后会因为害怕而逃避挑战。所以,尽管她一想到要和全家一起去激流中漂流就吓得腿软,但她还是去了。与穿上防水服、登上漂流筏相比,她更害怕自己会为女儿们树立恐惧的“榜样”。
当你遭遇巨大恐惧之时,与其专注于让你害怕的事情,不如退一步问问自己:“如果我不这样做,可能会付出什么代价?哪种结果更让我害怕?”
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