怎样站才优美
站姿是静态的造型动作,优美的站姿往往能体现出一个人良好的精神面貌和心态。同时,优美的站姿也是其他姿态美的起点和基础。常言道“站如松”,就是说站立应像松树那样端正挺拔,需尽量避免歪脖、斜腰、屈腿,以免给人留下轻浮、缺乏教养的印象。
那么,规范的站姿是怎样的呢?
1.头正
两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。
2.肩平
两肩平正,微微放松,稍向后下沉。
3.臂垂
两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。
4.躯挺
胸部挺起、腹部往里收,腰部正直,臀部向内向上收紧。
5.腿并
两腿立直、紧贴,脚跟靠拢,两脚成60°夹角。这种礼仪站姿同部队战士的立正很不一样,礼仪站姿比立正显得更加自然和柔美。
另外,还有一种叉手站姿也值得学习和注意,即两手在腹前交叉,左手搭在右手上直立。这种站姿,男子可以两脚分开,距离不超过20厘米;女子可以用小丁字步,即一脚稍微向前,脚跟靠在另一脚内侧。这种站姿端正中稍有自由,郑重中稍有放松,在站立中身体重心还可以在两脚间转换,以减轻疲劳。接待人员常用这种站姿。
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