夜生活过度有哪些危害
夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动,通常都偏向娱乐性质。以娱乐为主的夜生活形式包括酒馆、pub、夜总会、戏剧或秀场、KTV、歌厅、酒店、咖啡厅、夜市、消夜饮食店、夜游,等等。另外,特定节日如中秋节、除夕、元宵节等都有特殊的夜间活动习俗,民间更有为了结婚、生子、卜卦等目的而举行的夜间仪式或风俗。
适度的夜生活,对缓解工作压力、稳定情绪有一定的作用,但如果夜生活过度,则会对身体有所损害。
1.神经紊乱
深夜剧烈的活动会使人体血液重新分配,从而造成大脑缺血缺氧,影响中枢神经系统。
2.胃肠失调
夜生活往往都是活动与进食交替进行,这样会影响肠胃正常的消化、吸收功能。
3.病菌侵扰
酒吧、KTV的密封设施较好,室内的空气交换困难,加上很多人吸烟,大量的烟雾使得空气污浊;同时,房内长期没有阳光的照射,使细菌、病毒等隐匿于屋内,并且大量繁殖。
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