导引——损有余而补不足
导引就是从你身体强的地方转一些能量到身体弱的地方,也就是“损有余而补不足”。这是古人最高明的方法,让疾病在身体内部就自然转化掉了。
最后,我们再来谈一谈导引。
现在,基本上没几个人会导引了,也就武侠小说中还比较常见。比如说,一个人受了伤,一个武林高手就帮他点两下,再用力一推,他就吐出一口瘀血。这口血也叫离经之血,吐出来之后,人也就慢慢好了。其实,这个就是导引。
按照《九阴真经》上的说法,导引就是“天之道,损有余而补不足”。事实上,这句话最早的出处是《道德经》。不过,这个并不重要,重要的是它的含义。导引就是从你身体强的地方转一些能量到身体弱的地方,也就是“损有余而补不足”。这是古人最高明的方法,让疾病在身体内部就自然转化掉了。
但是现在的医学就不是这样的了。比如说,一个人到医院去,医生一看,肝火很旺,便给他开些龙胆泻肝丸,胃火很旺,就开些三黄片。总之,就是用一些外在的东西把他的火给去掉,结果白白浪费了人的许多能量。
其实,火是人体的一种能量。要是有食物搭配,它就会变成气血。只不过,它有时候走错地方了,走到了不该去的地方,结果就成了“上火”。事实上,上火的同时,人体内可能还有很多地方“缺火”呢!
我举一个简单的例子,现在有好多女士经常口腔溃疡,还长痘痘,可是脚底下十分冰凉。她们到医院去,医生就说是火太大了,给开了三黄片一类的泻火药。
结果,两周过后火降下去了,可腿脚却更冰凉了。这时候,医生便认为她体质虚寒,又给开了些温补的东西,可是一补,血压却又升了上去。
这是怎么回事?其实,这种人气血不均衡。脸上长痘痘,还口腔溃疡,说明上面能量强一些,可是腿脚冰凉,说明下面能量偏弱,气血不足。这时,最好的调治方法是能够把上面的能量转一些到下面去,而不是通过降火一类的方式把这些能量白白消耗掉。
当您的脚上气血充足,自然也就不会冰凉了,而且人也不易衰老。俗话说,人老先老脚,许多人岁数一大,就开始步履蹒跚,为什么?就是因为脚上缺血了。慢慢地,可能膝盖也开始受损了,腿上也开始出现静脉曲张了。这些都是因为新鲜的气血流不到下面去,而底下的垃圾也带不出来,不能形成大循环。
什么是最好的解决方法?就是导引。像我前面提到的蹲步走、跪膝法、金鸡独立,还有易筋经,都是比较不错的导引方法。大家平时有空了,可以挑一些适合自己的多加练习。
本书评论