调理任脉时,只要记住三大要点就够了:第一,拿艾灸灸肚脐眼(神阙),这个有大补的作用;第二,在中脘和下面气海附近拔罐,可以起到调理五脏六腑,调神安心的功效;第三,经常推腹、揉膻中穴就可以打通任脉,可以让我们精神和身体一天比一天好。
有好多朋友都看过武侠小说,里面总是说,如果把小周天打通了,身体就百毒不侵了。其实在中医看来,打通小周天不过就是让任脉和督脉畅通而已。
任脉在我们身体正面的一条中线上。
本书评论