1.脾经大药房―根治慢性病的良方
志闲而少欲―脚部的脾经大药
脾经上的穴位都是帮助血液循环的,能把新鲜血液引到病灶上去,所以,您每天一定要多揉揉商丘穴,把气血引下来。同时还可以做跪膝法、揉其他穴位,帮助把血液引过来。
✦ 治各种出血症、慢性鼻炎:艾灸或点掐隐白穴
脾经的循行是从脚到胸,隐白穴是其第一个穴位,它在大脚趾趾甲旁约l毫米的位置。隐白穴最主要的功效是止血,对各种出血症状都能有效地缓解。
刺激隐白穴,通常是用艾灸的方法,就是拿一根艾条点燃,灸这个穴位。
如果没有艾条,也可以用香烟来代替,同样有止血的效果。
隐白穴还有一个功效,就是通鼻窍,治疗慢性鼻炎、鼻出血。
这个穴不太好找,因为它特别小,通常要用指甲掐才能掐到这个穴。用指节尖点它,或者找个细一点的按摩棒来点按,效果都很好。
脾经来健脾,可以增强人体气血的运行,为防病治病储备最大的能力。">
✦ 治缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛以及颈椎病、糖尿病、消化能力弱:按揉大都穴
从隐白穴往上,大脚趾根的位置就是大都穴。
大都穴对于老年人来讲特别重要,因为这是一个补钙的要穴。可能有朋友会说,要补钙,吃点钙片不就完了吗?不错,吃钙片是会有些效果,但是您知道为什么会缺钙吗?不是因为补得少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。而您只要揉一揉大都穴,就能帮您吸收钙了。有些朋友喜欢做足底按摩,其实大都穴就相当于足底反射区上的甲状旁腺,而甲状旁腺正是吸收钙的。
大都穴除了可以补钙之外,还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。当然,这些症状也都是因为缺钙引起的,所以您只要记住大都穴是一个补钙的要穴就行了。另外,有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴,再在这个穴的旁边找一找最痛的点去揉,这样珠联璧合地配合起来治疗,效果就会更好。
✦ 治睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的病:用拇指内侧多略太白穴
很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老流口水(这叫脾不摄津,就是脾不能收摄这些津液,它自己流出来了);舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因气血上不到头部而头晕,等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。
尽管脾虚的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多略它,这样健脾的效果才好。
另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治糖尿病。
✦ 治消化不良、胃反酸、妇科病:揉公孙穴
从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大,可以调动脾脏、脾经的运血能力,把血液输送到全身去,是一个疏散点、一个枢纽,又可以帮助调节身体上由于气血疲滞造成的各种症状,综合起来,就是通气、活血、解疲。
如果您有妇科方面的问题,请每天揉揉公孙穴。另外,公孙穴可以抑制胃酸,如果您出现吐酸水的情况,赶紧揉一下公孙穴,很快就会好转。
公孙穴还可以增加小肠蠕动,增强消化能力,如果吃完东西不消化,也要赶紧揉揉它,很快就会往下运化了。
✦ 人体自有的消炎大药:商丘穴
在内踩骨的前缘偏下一点,就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区,因此可以治疗下身的各种炎症,如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。同时它又揭示了一个医理:炎症一般是由细菌感染引起的。但为什么揉这个穴还能消除炎症呢?这是因为脾是管运血的,它能把新鲜血液运到病灶上去,脏东西被清走后,炎症自然也就消除了。
中里巴人私房话
善是什么?有的人认为善就是行善,做好事,但真正的善是善念,或者说,善是从善念开始的,否则就是有意为善,而不是无意为善了。
有人问:“我们行善时一定要先有善念吗?"
什么叫善念?什么叫无意为善?什么又叫有意为善?这些是有区别的。
禅宗里有一则小故事挺耐人寻味的:有两个和尚待在一起,师父走进来,正好走到大徒弟旁边,大徒弟就顺手给他倒了一杯茶。
师父接过来喝了,说徒弟很好,夸了他一句。站在一边的小徒弟看见了,赶紧也给师父倒了一杯茶,端进来说,“师父,请您喝茶” ,师父却斤退了他。
这个故事是什么意思呢?第一个徒弟是因为他师父就在旁边,所以随手倒了一杯茶递给他,这就跟山谷的回响一样,特自然。小徒弟一看大师兄倒茶给师父就受到夸奖了,于是赶紧也倒了一杯,这就叫谗馁。这是迎合而不是尊重,所以,师父要斥退小徒弟。
同样是一杯茶,时机不对,就会产生两种不同的效果。实际上,人的身体和宇宙本来是一应一答的,只不过逐渐有了太多人为的因素,人就开始生病了。
心安则不惧―腿部的脾经大药
揉脾经可让瘦的人长胖、胖的人减肥,总之,揉完后任何人都会感到欢喜。
✦ 治肝、肾、脾上的病症及妇科病:刺激三阴交穴
三阴交穴在脚内躁上3寸,也就是四横指的地方。 “三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。
三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴,就可以解决这些问题。
按三阴交穴还可以缓解痛经。
;治不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛:点揉漏谷穴从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸,就是漏谷穴。 “漏谷”是谷子漏出来的意思,也就是吃下肚的东西,没能得到很好的消化,营养没吸收,又排出来了,这叫作“完谷不化” 。而多揉漏谷穴就可以治疗。
漏谷穴还可以治疗小便不利,对男性前列腺问题很有疗效。
脾经,胖者可以变窈窕,消瘦者可以丰满圆润。">
很多朋友上完一天班回到家,觉得腿肚子酸麻胀痛,放到哪儿都不合适,这时您就需要多揉漏谷穴,在白天的时候就点揉,尤其是在上午9点到11点脾经气血最旺的时候揉。这样晚上回到家时,腿就不酸了。
✦ 治慢性胰腺炎、糖尿病:揉地机穴
贴着胫骨往上走,与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。 “地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土,土属大地,而且人体的后天之本都靠脾胃来供应,所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。
地机穴对胰腺很有帮助,像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。
✦ 祛湿,治各种炎症、水肿:揉阴陵泉穴
顺着胫骨一直往上,将到膝窝下卡住了、抨不动了,那个地方就是阴陵泉。
该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮痧等。另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。
✦ 专治痰痒、调节血液循环:揉血海穴
血海穴又称百虫窝,意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门治痰痒的穴。老年人身上经常痰痒,用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。这个方法效果最好,而且很方便。
“男子主气,女子主血。 ”女子以血为先,所以她们身体里的血一定要充足。
血海穴可以调配人体的血液,把多余的血分配到少的地方去,把疲滞的地方给疏散开,其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的,一个是调血的,但都是增强人体免疫力的治本大穴。
✦ 胖人减肥,瘦人增肥:推小腿脾经
如果在推小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上,那一定要多揉小腿脾经才真正管用,也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位去推。如果找不准,也不想记得那么详细,您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。哪个穴敏感,哪个穴痛,您就多揉哪个穴。
中里巴人私房话
古人说:“信人者,人未必皆信;信人者,人未必皆诚;己则独诚矣。 ”我相信大家,但是别人不见得像我这么诚信,但是“己则独诚矣”,我自己就做到了诚信。 “疑人者,人未必皆诈,己则先诈矣。 ”还没干事儿,我就想着肯定有人要害我,我得防着点儿,结果自己先变奸诈了。为什么说真心就是大智慧?为什么说人不生病,就得保持一颗真心?原因就在于此。所以,咱们要付善心,随时付,不必太看重付出以后会怎么样。
但是有些人会觉得,这样做不就吃亏了吗?肯定吃亏了。可是你想过没有,什么样的人最吃亏?既想善又不敢善,善了一半,有一半真一半假的,这种人最吃亏。因为善就是首尾皆善,本心就是善的人肯定吃不了亏。但是一个人如果既要善又不敢善,又善又不善的,肯定好不了。因为他所谓的“善”是有目的的,这种在本质上已经“不善”了。
形劳而不倦―胸腹部的脾经大药
脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。
✦ 推腹法:腹部的脾经穴位一把推
脾经还有好多穴位都在肚子上,一推腹就全给推了。它们通常都在人体中线旁开4寸的位置上,如果这个位置上有痛点,您就知道是脾经上的问题了。
✦ 治急性扭伤:按揉大包穴
大包穴是脾经的最后一个穴,在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。 “大包”就是大包大揽的意思,比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛,大包穴都能治。
脾经穴位不用逐一点按,只要推揉腹部就可以。">
中里巴人私房话
气本无形之物,却可能对有形之体产生极其深远的影响。比如说,有时一句话能使我们大汗淋漓,有时一句话能让我们神清气爽、力量倍增,而这时我们并没有摄入食物,并没有增加额外的能量。
能量有时只是一句话,而同样的一句话,对于旁人简直是充耳不闻。
能量是无处不在的,我们如何吸收自然界中无穷无尽的能量,那才是真正的学问呢!一幅画会令我们心动不已,一支歌会让我们勇气倍增,一个眼神会令我们心仪神往,一肇一笑会令我们茶饭皆废。
所有这一切都是一种巨大的能量。如何把正面的能量吸纳进来,如何把负面的能量排斥在外,实在是我们每天都要时时警醒的。如果能善于挖掘日常生活中的能量,随时注入于身体,将是一件多么伟大的事情呀!别人的目光可以给予我们力量,别人的步伐可以给予我们力量,路边的一块石头也同样可以给予我们力量… …关键是我们要善于发掘蕴含在自然界中的这种无形能量,用心灵去吸纳它,用意念去感受它。
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