身体想强壮,需要锻炼。心肝脾肺肾,该练何处呢,练心?心怕乱、怕累、怕损耗,所以养心、静心、安心,就是最好的锻炼。练肺,肺管呼吸,只要吸气多,就练成了。脾主运化,长肌肉。吃得多,一练,肌肉就发达。肝主筋,筋强则力大,练筋就能强肝。肾乃“作强之官‘ ,,是让你强壮的器官。最该练的,就是它。我们要记住的是,修炼方法不是把狸猫训练成狮子,而是把沉睡的狮子唤醒。
身体想强壮,需要锻炼。心肝脾肺肾,该练何处呢,练心?心怕乱、怕累、怕损耗,所以养心、静心、安心,就是最好的锻炼。练肺,肺管呼吸,只要吸气多,就练成了。脾主运化,长肌肉。吃得多,一练,肌肉就发达。肝主筋,筋强则力大,练筋就能强肝。肾乃“作强之官‘ ,,是让你强壮的器官。最该练的,就是它。
我们要记住的是,修炼方法不是把狸猫训练成狮子,而是把沉睡的狮子唤醒。
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